2021-11-14 2021年11月13日、あるいは男性のラジオ体操 日記 6時過ぎに起きる。テレビをつけたらNHKの体操に男性の体操員（？）がでていて、男性のフルパワーなラジオ体操ってすごい、と思った。 「ウィークエンドサンシャイン」。 上履き洗って筋トレ、背中、上腕三頭筋。その後、掃除。 英語動画を15分見る。親が勉強してる姿を見て、自分も勉強してほしい、と思うが、まだまだ先だなぁ、そういうのは。 義実家に行くので手土産のコーヒー豆を買いに行く。 昼食後に義実家へ。大渋滞。義実家にて盛大に昼寝。スパークリングと赤ワインをいただく。 帰宅してプラモの塗装。 View this post on Instagram A post shared by mstk (@mk_sekibang)
