7時に起きる。映画を観ながら酒を飲みすぎたので軽い二日酔い。朝食を準備しながら「ウィークエンドサンシャイン」。上履き洗い後に筋トレ、腹筋のみ。「世界の快適音楽セレクション」を聴きながら掃除。
Hをスイミング体験に連れて行く。頑張って口まで水につけていた。ほかの子と比べると明らかにHは筋肉質だということがわかる。
昼食は回転寿司へ（激安ではないやつ）。テレビによく出ている店だったのだが、かなり美味かった。
帰宅して昼寝。
夕方、自転車の練習にスケボーをもってついていく。毎週ちょっとずつオーリーの具合が良くなっている気がする。
帰宅して風呂、糖質ゼロビール。さらに泡盛ソーダに柑橘類をいれて。ついつい飲みすぎてしまう。
ストレッチ。
寝かしつけから復帰できず朝まで寝る。
