新宿区内で山手線の駅がありながら何故かサウナ不毛の地であった高田馬場。
そんな高田馬場に今月、ついに本格的サウナ施設が誕生しました。
「馬場サウナ＆ワークカフェ」です。オープンに先立ち、プレオープンイベント（浴室内の撮影 OK・水着着用）へ招待していただきました。
内覧イメージ多数、忖度抜きにご紹介させていただきます！
- サウナと同じか、それ以上の規模のカフェ・ワーキングエリア
- 都会的で静かな雰囲気の浴室には２つの「温浴槽」も！
- 毎時３回のオートロウリュ付き本格フィンランド式サウナは玄人仕様
- 充実の３つの「ととのいスペース」でリカバリー
- 「サ飯」に事欠かない高田馬場エリア
サウナと同じか、それ以上の規模のカフェ・ワーキングエリア
入り口。２階のワンフロアーにサウナ（大浴場）とワークスペースエリア（カフェ）が収まっています。
「馬場サウナ＆ワークカフェ」というストレートな屋号が示すように「ワークスペース」にかなりの力を入れている・・という印象。
会議室のような大テーブルスペース。高速 Wi-Fi、コピー機、プリンターなどが揃っている。馬場サウナはコワーキングスペースのみ利用の「ワークカフェプラン」も用意されており、そちらは時間あたり 600 円で、１日利用は 2400 円。
この部屋は予約で貸切もできるそう。
こちらは完全個室ブースエリア。こういうコワーキング用のボックスを駅で時々見かけるようになったけれど、サウナにこれがあるのは見た事がありませんね。。
パーテーションで区切られた個人ワークスペース。液晶モニター付き。座り心地も良さそうなワーキングチェアです。
カフェはこんな雰囲気。窓外の通りは明治通りですかね。
高田馬場駅からのアクセスは早稲田口から徒歩８分、東西線の出口からだと徒歩４分、東京メトロ副都心線の西早稲田駅からも徒歩４分。
どちらも道１本ですね。高田馬場駅からは早稲田通りを東に進んで明治通りにぶつかる交差点の角、西早稲田駅からは明治通り沿いを北に進んだ交差点の角です。
大きな書架。こちらは読んでほしいおすすめの本を利用者が置いて収納できる「レンタル本棚制度」にも使われているそう。
無料のドリンクバー付き。下町のカフェ激戦区・清澄白河の「iki espresso」のコーヒーやカフェラテも飲み放題。
有料でビールなどのアルコール類も置いてあります。
最初、「あの iki ストーブの iki なのか・・」と勘違いしてました（汗。
馬場サウナは男性専用施設ですが、カフェラウンジとワーキングエリアは女性も利用できます。サウナも不定期でレディースデーを開催する予定との事（人気サウナの LD はどこもそうですが混みそうですね・・）。
女性とビジネス層？にも文句無しに刺さりそうなコンセプトではあります。
リモートワークとは無縁の筆者なので、このワーキングエリアのスケール感にもちょっとびっくりしましたね。
荻窪の人気駅前スーパー銭湯「なごみの湯」のプロデュースだそうですが、こちらはあくまで「仕事」「ビジネス」との掛け算で、ひたすらゴロゴロ・ダラダラ（ゴロ寝・スマホ・漫画・たばこ）したい私のような人間はサクッとサウナメインでしょうか（笑。
「お休み処」「仮眠室」「リクライニングコーナー」のようなものは付いていませんが（ちなみに喫煙所も無し）、後述のサウナの中の３つの「ととのいスペース」はかなりの充実ぶりでした。
都会的で静かな雰囲気の浴室には２つの「温浴槽」も！
さて浴室へ。脱衣所には自動販売機とドリンクを冷やす冷蔵庫。浴室内にも飲用できる給水器あり。
歯ブラシ・カミソリ・ボディータオル等のアメニティーはありません（体重計は置いてほしいかな・・）。
いうまでもなく新品のロッカー。上には扇風機。
グレーと黒基調の浴室。少し段の浮いた小上がり？に壁向きに Coleman のインフィニティ・リクライニング・チェアが５台。
インフィニティーはこの内気浴エリアのみで、後の２つのととのいルームは藤製のチェアと寝そべり椅子でした。
個人的にこれがあるのと無いのではかなり大きく評価が左右される「温かいお風呂」・・！！どちらも中温の壺湯が２つです。こちらは片方をあつ湯やぬる湯にしてもいいかもですね。
クラファンの時点で「お風呂は付いてるのか？？」とチェックしてガッツポーズしましたよね（笑。。
最近ですと、例えば三鷹の「FLOBA」さん、「毎日サウナ」さんの越谷店もお風呂付きで歓喜しましたけれども。
なんとなくですが、メインサウナの雰囲気とあのワーキングスペースから、仮想競合施設は西荻窪の「ROOF TOP」さんあたりかな・・などと。
カランエリア（洗い場）。画面奥（入り口）に水飲み場です。その右手に荷物置きのラックがあります。
このシャンプーブランド、どこかでも見かけましたけど、いいですよね。それとは別にフェイスウォッシュが置いてあります。
シャワーはどこのメーカーか分かりませんが、中心が強めの水流のもの。
この日も外はヤバい蒸し暑さ・・早く水風呂に入りたい・・それと、撮影可能（この日のみ）なので着なくてはならない水着がもどかしい（笑。。
毎時３回のオートロウリュ付き本格フィンランド式サウナは玄人仕様
さて、サウナへ。扉は２つあり、入り口は水風呂側の扉。
毎時 00 分・20 分・40 分のオートロウリュがちょうど始まるタイミングでした。
ツインタワーのストーブにシュワーっと・・およそ８秒くらいでしたでしょうか。
テレビ、BGM、送風などはなかったです。短時間ながらオートロウリュ直後からジワジワと蒸気が降りてきます・・。
自分は１段目がちょうどいい感じでしたが、３段目の最上段席はかなり満足のいく熱さになるんじゃないでしょうか。
中央のツインストーブを放射状に囲むサウナルームはかなり広く、約 30 人が入れるサイズ。ゲスト熱波イベントや、スタッフさんのアウフグースはこの時はありませんでした。
サウナマットが無いので、人によっては ケツアチ（ビート版あり）足アチになるかもです。
退出は後方の扉から。この日はほとんど貸切状態でしたが、本営業開始後の混雑する時間帯には渋滞回避になりますね。
出口側にはシャワーが２つ。ここで汗を流してから水風呂へ。
水風呂は 10 人サイズで、サウナ的に最も平均値（日本語的にアレだが）と思われる「適温」の約 16 ℃。
美しい・・個人的にはサウナ本体よりもさらにこの水風呂が最高でした。。
充実の３つの「ととのいスペース」でリカバリー
サウナと水風呂の後の休憩スペースは３ヶ所。こちらは外気浴スペースです。
光と風が心地良い・・夜にはどんな表情を見せるのでしょうか。
さらにこちらには「ヒーリングルーム」が用意されています。
この部屋には映像と音響、空調付きです。外気に左右されない分、今の時期にはこちらの方がひんやりとして涼しいかも。
川のせせらぎの映像と鳥のさえずりの BGM に癒されます。。
30 人サイズのサウナに対して同じくらいの数のイスがあるので、「ととのい難民」にはならないかと思います。
営業時間は８時から 23 時。仕事前の「朝ウナ」も可能ですね。
利用料金は平日で１時間 1480 円、２時間 2080 円、３時間 2680 円、１日（フリータイム）3280 円（土日祝はそれぞれ ＋ 600 円）。
ビジネスではないけれど効率的に身体を整えるのに特化したサウナと思うので、例えば２時間コースでもかなりリフレッシュ＆リカバリーができるかと思います（また細かい事を言えば１時間コースよりも 90 分コースがあればベターです）。
馬場サウナ＆ワークカフェ様、ありがとうございました。
またお邪魔します（^人^）！！
「サ飯」に事欠かない高田馬場エリア
サウナ飯は馬場サウナから明治通り沿いを西早稲田駅方面にほんの 150 m ほど歩いた場所にあった「破壊的イノベーション」さんで。
どういう店名なんだと思いましたが（笑）、煮干しラーメンの専門店でした。
オーダーと会計は卓上のバーコードをスキャンして PayPay かカウンター現金払いかを選びます。
いちばん濃厚な「特製濃厚煮干しラーメン」を。過去食べたニボ系ラーメンの中では最高の粘度でした（笑。。海苔で隠れて見えませんが、オプションの大葉のトッピングの量がどっさりで、これを絡めつつ食べるとさっぱりみが加わってちょうどいいです。
かなり濃いので初回はノーマルの濃厚煮干しがいいかも。味変には卓上にイカ？のお酢が。パツパツした細麺、２種類のチャーシューに味玉も旨い。
高田馬場駅周辺は学生も多いからなのか、気になるラーメン屋さんが多かったですね・・。飲み屋も色々と。。
馬場サウナはドリンクのみで食事の提供はしていないので、その意味でも周辺の飲食店が充実してるのはまた一つの楽しみですね。
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