みなさん、こんにちは。
寒さがぶり返しちゃいましたね。
おまけにウチの会社ではコロナが蔓延していて、毎週2名以上が休んでるんですよ。
この時期、免疫力っていうか抵抗力が下がるとマズいなぁって思ったので、ちょと工夫することにしたんですよ。
内を工夫したのかといえば、寝る前にはあまりの明のを摂らないようにしましょう！ってこと・・・、あ、当たり前ですかね・・・しかも今さら・・・。
いや、私は仕事が終わって帰宅するのがだいたい22時半から23時なんですよ。
で、それから夜ご飯を食べて2時ごろに寝るんですね。
つまり食後から寝るまでの時間が短いんですよ。
おまけに私は水分がぶ飲み派でして、いつも使ってる魔法瓶コップ（300ml）」の1/3から半分くらいをその度に一気に飲むんですよ。
なので、普段でもコレを4杯くらい、多いときは5～6杯飲んじゃいます。
で、決まって寝てる間にトイレに行きたくなって目が覚めるんですよ。
1回ならまだしも、ひどいときは2回も目が覚めるんですね。
コレは充実した睡眠とは言えませんよね。
なので、昨夜はこのコップ2杯までって決めたんですよ。
当然、以前のように威勢の良い飲み方はできず、軽く一口含んではそれを飲むような感じになっちゃいましたよ。
でも、おかげ様で今朝は1度も目が覚めずに熟睡できたんですよ。
水分を路るのは大事なことなので、今後も日中は今までどおりにコプコプ飲もうと思うんですが、寝てる間はそれほどいらないと思うので（600mlも飲んでりゃ樹分でしょ）、当分はコレを続けてみようと思ってます。
ちなみに今日は睡眠バッチリで体調がいいので、室温15℃以下でも足元のセラミックヒーターで十分なのです。
たぶん寒いのに体がなれたんでしょうね。
さて、スウェーデンで銃乱射事件があったようですね。
犯人を含む10名が死亡したとのこと。
詳しいことはよくわからないので何とも言えないけど、経済的な格差だけでなく宗教的、民族的な対立から犯人が被害妄想を募らせてしまってるとしたら、こりゃ、どうにもなりませんね。
こういう事件が起きると、今まで聞いたこともないようなそれぞれの国の闇っていうか問題が浮き彫りになりますよね。
今に日本もあんなふうになっちゃうのかな？って思うと、なんだかなぁっていう気分になりますね。
最近思うんですが、積極的に外国人を招き入れてる政治屋って基本的に日本って国名が残れば、国を構成してる人なんて誰でもいいんでしょうね。
なので、反日とは言い切れないって思ってるかもしれません。
それは官僚も経済界の人も一緒。
そしてこういうのにはタイムラグがあるから、最悪の事態になるまで当分時間が稼げるでしょ。
その間自分たちが安泰ならそれで良し！って思ってそうですよね。
さらに、輩に限って、未来に国の借金を残してはいけないとか言ってるような気がして鳴りません。
チェンジできないのかなぁ・・・。
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