昨日は10キロペース走のつもりでスタートするも、
走りのイメージと体の動きが噛み合わず、4キロでジョグに切り替えました。
今日はそのリベンジランです。
アップジョグを念入りにして、体の動きを確認。
うん、今日は行けそうだな。
昨日のランがいい刺激になったのか、念入りにアップジョグした事が良かったのか、
今日は体が動いてくれそうです。
いざ、参らん！ My run！
情熱のハンゾーRを履いて快走！
ラップはこんな感じ。
スタートはペース感覚をつかめなくてゆったりめになってしまったけど、
徐々にキロ4を思い出してきて、そのまま巡航してフィニッシュ。
ただ、余裕はあまり無くてキツかった。
心拍もあがりっぱなし。
高すぎてペース走の心拍数じゃない気がするけど、
これくらい上がってくれたほうが、トレーニングした甲斐がありますね。
まだまだ調子が上がってきたとは言いにくいけど、
仕事の大きな山を超えて、少しずつだけど走る事への情熱を注げそうです。
地道にコツコツと積み上げていく事が大切だと思うので、
焦らず継続的にトレーニングしていきます！
以上、終わりです！
