今日は水曜日なのでポイント練習です。
メニューは10キロペース走。今まではキロ4:05でしたが、今日はキロ4:00で走ってみました。
結果
設定通りのペースで走れました！
今まで頑張ってきた事は無駄ではなかったです。
ただ、8キロからは余裕が無くてキツかった、、
体に余計な力が入って、フォームが乱れました。
余計な力は入れずに走れるようになりたい、、
キロ4が余裕で走れるように、これからも努力したいです。
ーーーーーーーーーー
フォームが乱れるで思い出しましたが、
2月2日の守谷ハーフの時、スライドでpetaさんの走る姿を見ることができました。
スライドで見たので一瞬でしたが、
petaさんのフォームは上半身が全くブレず、そして無駄な力が入っていない理想的なフォームでした。
なのにしっかりスピードが出る。
本当に美しい走りでした。
あの走りは今まで相当な努力をして手に入れたフォームだと思うので、
私も努力して、力まずにスピードに乗れるフォームを取得したいです。
以上、おわり。
