食べられなかった反動が昨日寝る直前になって出て、強行突破で食料調達して食べて倒れるように寝たと思ったら夜中は目が冴えてて、結果体調を崩した
夜出かけて冷えたし、いつもと違う時間に食べてリズムは崩れたし、夜中に体温調節ができなくて布団蹴飛ばしてたし、悪くなる要素山程ある
反省すべき点も改善すべき点も把握はしてるけどなかなか直せないのが困ったところだ
それが生活に支障をきたすから障害と呼ばれるわけだな
うまく付き合うしかないというか、諦めて受け入れるところからなんだよな
未だにうまくやらなくちゃ、ちゃんと食べなくちゃと考えてる
それは自分には不可能という事実をいい加減受け止めて、そこからスタートだと思う
頭がくらくらする
暖かくして横になっておくべきかな
明日は診察
