雨じゃない日は朝さんぽをしていたけど怖くなってしまった
診察で話してはっきりしたから
この2週間のフラッシュバックのきっかけはさんぽ中に見かけた親子連れ
ただ見かけただけ
でもさんぽに出かけたら絶対人はいる
人とすれ違うと刺激になる
少しの刺激で記憶が呼び起こされるのが怖い
記憶の渦にのまれたとき用の頓服を処方してもらったけど安心できない
刺激を入れたくない
昨日も病院に行く途中、中学生の女の子ふたり組を見かけて苦しくなった
その子たちはなにも悪くない
こっちが勝手に記憶にぐるぐるになってるだけ
外に出るのが怖い
買い物はまだなんとか行ける
目的がはっきりしているし、距離も短いし
ただ歩くとか、ちょっと長い距離とかは難しい
もともと家族と主治医・心理士にしか会わない生活だけど、引きこもりが加速しそう
