お題箱回182
1290.今やっている筋トレのメニューを教えていただきたいです。(どこかに書いてたらすみません)
1291.魂を込めた短時間の筋トレの内容教えて欲しいです 普段運動全くしてないものでもできる内容なら真似させていただきます
本とかYoutubeでたまたま目に入ったトレーニングを気分でやっているだけなのでメニューはかなり適当ですが、最近よくやるものを列挙します。
ただ筋トレは限界まで追い込むのが目的で回数は手段に過ぎないのであまり厳密に数えていません（日や負荷によって前後する）。重量もまちまちで、重めのウェイトから始めて身体が動かなくなった時点で少し軽いウェイトに切り替えるのを繰り返すことが多いです（ダンベルプレスの場合は25kg10回→22kg10回→19kg10回のように減らしていくなど）。
肩
サイドレイズ、フロントレイズ、ショルダープッシュなどを15kgくらいから始めて2種目×10回ずつ×3セットくらい
胸
腕立ての場合は緩急付けたりデクラインしたりしながら100回くらい
ダンベルプレスの場合は25kgくらい×2個から始めて10回×3～5セットくらい
背中
ダンベルロウの場合は20kgくらいから始めて左右×10回×3セットくらい
懸垂の場合は何も付けないところから始めて途中でチューブ付けながら30回くらい
腕
上腕二頭筋用アームカールの場合は片手14.5kgくらいから始めて左右×10回×3セットくらい
上腕三頭筋用ダンベルフレンチプレスの場合は20kgくらい×2個から始めて10回×3セットくらい
腹
ベンチ腹筋の場合は腹直筋と腹斜筋左右で3部位×10回×3セットくらい
ディップスの場合は腹直筋が2パターンと腹斜筋左右で4部位×10回×3セットくらい
マットの場合は「V字腹筋20秒→休憩10秒→マウンテンクライマー20秒→休憩10秒→プランク20秒」を休憩30秒空けながら3セット
アブローラーの場合は立ちコロを30～50回くらい
足
ダンベルスクワットを25kgくらい×2個から始めて30～50回くらい
有酸素運動（筋トレ後に続けてやることもある）
縄跳びの場合は1000～2000回くらい
エアロバイクの場合は30～60分くらい
ジョギングの場合は4kmくらい
水泳の場合は2kmくらい
1292.なぜ人は歳をとるとオタクコンテツを消費しなくなるのでしょう？できれば、LWさん自身の個人的な理由と世間一般的な推測を教えてください
個人的な理由も一般的な理由も大して変わらない前提で二点あると思います。
一つは飽きるからです。学問や批評とは異なり、エンタメは同じ話を何度も作ることが許容されます。単にエンタメ消費者は同じような話を好む傾向があるからかもしれませんし、似たようなコンテンツでも消費者が違えば新鮮なものとして享受されるからかもしれません（エンタメは人類史上の意義ではなく個人史上の意義で評価されるということ）。
もう一つは他に面白くて有益なことが生じるからです。例えばアニメを見ても楽しいだけでお金は入ってこないのに比べて、仕事をすれば楽しい上に金が手に入ってしまいます。別に趣味で金銭を得るべきだとは思っていませんが、単純な比較として同じくらい楽しくてお金が貰えるものと貰えないものだったらそれはまあ貰える方がいいよねくらいの感じです。
1293.無職の時に親に働け圧ってどんくらいかけられましたか？
特にかけられていません。一時的に無職になっただけで働く気は普通にあったので圧をかける意味がなかったと思います。
1294.「管理職の○%を女性に」みたいな推進って良策でしょうか？私自身女性ですがネガティブ寄りです。女性を取り込むことで女性目線の課題が改善することもあるかもしれませんが、前提として能力ある人が性別関係なく選ばれるのが妥当だと思います。「女性だから」で弾かれるのは良くないですが、「女性だから」で選ぶのは違和感です。
男女平等を目指してるのかわからないのですが、むしろ逆に女性を引き上げないといけない存在として不平等に扱っていると感じます。(差別的な意図はありませんが、障害者雇用のような感じ)
自分がたまたま性別で不当な評価を受けたと感じたことがないから思えるだけかのかもしれませんが。
能力の伴わない女性を性別だけを理由にして登用すべきか否かは、男女平等の達成段階に依存すると考えています。
具体的に言えば、女性が明確に差別されている不平等な段階であれば能力の伴っていない女性でも無条件に登用すべきですが、是正が一定達成されて平等になってきた段階では女性も男性同様に能力によってのみ査定すべきだと思います。
まずこれは歴史的な事実として、少なくとも五十年前くらいまでは女性の能力がどれだけ高かろうと登用が難しかった時代がありました。
そのような著しく不平等な環境から脱するためには「女性も能力に応じて登用すべき」という理念を広めるだけではほぼ不可能で、能力不相応なポジションを無理やりにでも与えるタイミングが必要だと思います。というのも、そもそも男女平等に賛同する動機が全員にあるわけではない、女性を平等に扱うという行為がどんなものかわからない、女性が就労できる物理的環境が存在しない、女性に与える業務や評価が存在しない、などの現実的なハードルの数々は理念だけでは突破できないからです。仰る通りこれは障害者雇用と大して変わらない逆差別ですが、他に有効な手段が存在しないのであればやむを得ません。
これは過渡期に特有の混沌ではありますが、いずれ整流される前提の混沌ではあります。そうやって一時的な強行措置によって幸いにも女性を受け入れる土壌が形成されてきたら、そこで改めて評価方式を見直して女性も男性と同様に能力によって査定すればよいでしょう。
ただこのように平等施策の意図を段階依存で考えた場合、「そろそろ男女平等が実現できてきたので優遇を廃止する」という判断をいつ誰がどのように行うのかが最大の問題になります。男女平等の達成度合いは地域や業種や組織などであまりにも異なるため一概に断言することはできませんが、今後は女性優遇の終了条件をどう設定するのかという出口戦略の話をきちんとしていかないといけなくて、オープンに議論すべきはその論点だろうと思っています。
こういう文脈では投稿者の「自分がたまたま性別で不当な評価を受けたと感じたことがないから」という留保がかなり本質で、もう平等になった世界にいる人から見れば過渡期の混沌は馬鹿らしく見えて当然ですが、その有効性は依然として環境依存です。
1295.世の中に美味しい話は無いわけではないけどまあそうそう無いっちゃ無い、くらいの温度感なんですけどLWさん的にはどうですか？
僕もそう思います。あるかないかで言えばあります。
1296.LWさん個人では白票をわざわざ投じにいく理由ってあるんですか？
1297.選挙で白票いれる理由ってどこかで説明してましたっけ？
白票を入れる積極的な理由は特にありません。
白票を入れるくらいなら投票所に行かなくていいと思っているのですが（白票に何か政治的な意味があるとは思っていないのですが）、行かなくてもいいということは行ってもいいということでもあります。
実家暮らしで両親が選挙モチベ高いから合わせるとか、普段は入れない近所の学校に入れるとか、投票所に行かない選択肢が生まれるといざ投票したくなったときも面倒でサボりそうだからとか、選挙行ったマウントを数年間取られるのがムカつくとか消極的な理由は色々あります。
1298.白紙投票するのカッコいいと思ってますか？思ってるだろ！とかではなくシンプルな質問なんですけど
全く思っていません。意味ないし何を主張する気もなく昔から白票を投じているのに、なんか今ってわざわざ白票入れてる方が逆に思想強そうな風潮ありますね。
僕はそもそも選挙権って義務じゃなくて権利なので使いたいときに使えばいいと思っているし、「現在の状況が十分に幸せなので消極的に与党支持だが、かといって積極的に野党の台頭を否定したい理由もないので白票を入れる（または選挙に行かない）」という判断はそんなにおかしくないと思っているのですが、Twitterだと非国民とか二度と選挙来るなとか税金全部払えとかボロクソに言われがちです（今までは選挙行かない人だけ叩かれてたのに今回あたりから白票勢も叩かれるようになった気がする）。
1299.次に取得する予定の資格はございますか？
会社から報奨金が結構出るっぽいので要らないけどセキスペとセキマネ取る予定です。取ったらまた消費コンテンツに書きます。
1300.河合塾は新宿校と本郷校のどちらに通っていらっしゃったんですか？本郷校だったら、コースは何でしたか？思い出深い教師の言葉とかがあったら教えていただきたいです。
本郷校ですが、新宿校の方も家から近いので休日の自習とかでよく行っていました。コース名は覚えていませんがなんか東大に特化したコースだったと思います。
思い出深い塾講師の言葉は無限にあります。「カラスのウンコが頭に降ってきた話したかったけどさっきのクラスは雰囲気が真面目でできなかった」とか「度胸を付けるために酔ったフリして大声で歌いながら電車の頭から尻まで歩け」とか「世の中ってマジで適当に回ってるから今から1分ボーッとする」とか「実はこの和訳添削は給料出ないけど君たちのためにサービスでやってる」とか思いつきを脳直で喋る異常者が多くて学びも多かったです。予備校講師への思い入れについては昔書いたやつを引用しておきます。
予備校講師に関しては妙な推測を働かせてしまうのは、俺は予備校講師という人種に特別な思い入れがあるからだ。
予備校に通ったことがない人は彼らのことを教師の亜種と勘違いしていがちだが、それは深刻な認識の誤りである。予備校講師は全人格的な教育者ではない。その辺の大人がその辺の子供から金をとって学業の知識を教える職でしかなく、このために予備校講師は「取り繕わずに素の状態で子供に接する大人」という貴重な人種になることが多い。
だから予備校講師には変人が多い。「接点t」などの予備校講師ネタがネットで人気になるのも彼らが特別に変な人間だからではなく、予備校講師という職自体にそういうポテンシャルがあるのだ。
22/2/19 約2021年売却コンテンツまとめ その2 - LWのサイゼリヤ
何か買ってもらえると嬉しいです。
