2025年10月16日 木曜日。くもり。
4時に起きてしまった。睡眠不足！一日もたないなこれは。
健康診断行きます。
いつものことだけど、健康診断で消耗してしまうといいますか。健康とはほど遠いコンディションで朝を迎え、こなさなくてはいけない。
🤯電車がむちゃくちゃ混んでいた。この路線は大変だな毎朝。
🏥クリニックの待ち時間がだるい。新宿の方がずっとスムーズだったなぁ。
バリウムはイヤなので内視鏡の検査に変えたかったがその誘導無かったんですよね。ネット予約なのに電話するみたいなのはもう諦めてるけど、電話しろという案内も出なかったので。今年2025年はバリウムも胃カメラも無しです。来年は内視鏡（胃カメラ）したいわ。
👩⚕️「きみは太っているから、生活改善指導の面談を受けていきなさい」と言われる。すぐに面談させれられる事態に。別の場所に移動してまで。
BMIが25基準より0.3超えてしまっており、血糖値が基準値超えだった様子ですけれども。
身体を大きくしたいゲイだからね！しょうがないと思うんですけど！ごめんね…！世の中ガリガリが多すぎるよ…。太ってるとも痩せたいとも自分が心底思ってないから、全然話が噛み合わなくてめちゃくちゃ長くかかってしまった。なんならその時点で「早くしないとお弁当無くなっちゃう」と思ってた。
- 朝は何を食べてますか？→オートミール。
- 昼は？→職場の仕出弁当。
- 夜は？→19時くらいに食べ終わってしまうことが多い。
- 運動は？→毎朝だいたい筋トレを少々。
――素直に受け答えしていて自分が恥ずかしくなったわ。
「酒とそのつまみをダラダラ食う習慣」「睡眠不足」だいたいこの2つが悪いということは分かっている。分かっているつもり。そしてそれってもう職場と労働の問題なんですわ。苛立ちも疲れもストレスも、明日が来ることに怯える夜も無いのなら、シラフでもいくらでも眠れると思うんだよ。
⏳午前中いなかったのに、別に午後に仕事が溜まっているわけでもない。ラッキー。幸せ。
20時に待ち合わせ。待ってる間にひたすら寝そうだった。
串八珍。システムが色々変わってた。
右の乳首にピアスの入れ直し。左の乳首に三度目の正直。フレナムは入れ直しができなくて、結局ニードルからやってもらった。
