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2025年2月3日 月曜日。くもり。寒い。

昨日は夜にまた長いこと通話していましたので、睡眠不足です。24時過ぎに終え、風呂に入ったら2時くらいになっていた。6時半まで寝ていますが、これは負荷が高いですね。

出社の日。

🕘とても眠い気がしますが、寝不足のテンション感を引きずっていてちょっと躁に寄っています。コーヒーでキメるということも頭をよぎりましたが、たかが仕事のためにカフェイン強く摂って心身を痛めるのはシャクなので、麦茶と白湯メインで攻めていきます。

🕐️昼休みに爆睡。自分のいびきで起きるレベル。

🕔夕方にちょっとだけコーヒーいれましたが、まあ許容範囲内でしょう。麦茶1リットルがすごくよかった。日頃の眠気は睡眠もそうだけど水分不足すごくあるなと感じた。

🐔定時退社からの、どうせ眠いので居酒屋（鳥貴族）に駆け込む。

たらふく飲んで帰ってきて、紅茶を2杯飲むのがめちゃくちゃ美味しく感じた。シャワーにしまう今日は。

早くゆっくり寝ましょうね。