2024年12月10日 火曜日。晴れ。
6時間半くらい眠れた。やはりアルコール抜きなら続けて眠れる。あと寒いのと。
出社の日。
👀きょうも右目の乱視がつらい。過矯正みたいに感じる。なんだろう前もそうだったけど、よく寝れる日が続くと乱視が強くなる気がする。気のせいだろうか。なお、耳鳴りもすごい。左耳がほとんど聴こえていない。
💭昨日から誰も手を付けないことがあるけど、私も手を出しません。なぜなら分からないし分かりたくもないしそれを指示する人も居ないからです。私は私の心の健康を優先する。分からないことは「分からない」状態のままじっとしておくのも勇気です。
オンライン視聴ばかりで疲れました。やってますアピールに付き合わされてる感がすごい。何にも頭に残っていません。
まっすぐ帰る。フルーツの乾物を買い足す🍑
アルコールを避ける。オートミール飯2日目。結局サバ缶とかアイスとか食っちゃったけども。
LINE通話。🎮Q2
良いこと探しすると気分が上向くのだと。日記に絵文字付けて書いていこうかなと思った。ネタ探し的にも張り合いがあるし。
🌈アルコールを飲まないで夜を過ごせた。
