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2024年1月25日 木曜日。晴れ。

在宅勤務の日。

ここ数日では一番深く眠れた気がする。大事なのはニコチン・カフェイン・アルコールを避けることよりも、きちんと〈戦闘モード〉を解除してリラックスするようにもっていくことだなと思った。

燃えるゴミを捨てたりする。

午前中からやったらすごい仕事をしていますよ。わりと身体的につらい。

午後は忙しくなかった。よかった。運動不足をすごく感じています。

夜に、久しぶりにオンラインで繋いで麻雀をした。なんやかんかで2時くらいまで。