結果は、
23㎞ DNF !!
脹脛が攣ってしまい、伸ばしても回復せず勇気を持ってリタイアしました。
実は、勝田に向けた水曜日の刺激入れに、土トラックで400mインターバルをやり、調子が良かったので68秒で走った後、ずっと脹脛に違和感がありました。テーパリングで脚が軽くて調子に乗りすぎました。
ハーフを過ぎたあたりで脹脛にピクピクを感じたのですが、いつものピクピクとは違い、攣った瞬間にダメなやつとわかり、残りの19㎞走って怪我するよりDNFを即決断しました。
なので、現在はとても元気で脹脛は何ともありません。今シーズンは、つくばでPBをかましているので欲張るのはやめました。
【レース概要】
整列が遅れてしまい、Bブロック後方からのスタートでロスは30秒。この時点でモチベはダダ下がり。
せっかくのレースなので、つくばマラソンの再現を期待して強風やアップダウンを気にせず3'55/㎞のペース設定で突き進みました。
頑張ってる感はありましたが、14㎞のアップダウンも乗り越え、このまま行ければサブエガは狙えると淡い期待を抱きつつ、身体との対話を無視して走りました。
実際に、つくばの再現かと思うように、ひらぶーさん、 petaさん、えびさん、よっくんさんに追い付いてパスしました。
ハーフ通過は83分台、このまま行けば2戦連続サブエガ？と思っていたら、20㎞でピクピクし始めた脹脛が、22㎞で攣り始め、23㎞で屈伸しても回復せず、こりゃダメなやつと判断しました。
人生初の収容バスでゴール地点へ移動。スタッフの方が優しく接してくれ、お水や完走芋(リタイヤした人は乾燥芋か？)の引換券をくれたりと素晴らしいホスピタリティで癖になりそう…。リタイヤ癖にならないように気を付けないといけません。
【原因】
つくばマラソン後も年末までは良い練習ができていました。つくばで燃え尽きた油断からか、お正月に少しモチベが下がり、今年に入って30㎞以上のロング走はやっていません。
少し早めのペース走(最長で22㎞)程度でした。
200m〜400mのショートインターバルは設定どおり出来ていたので、走力は維持できていると勝手に思い込んでいました。
マラソンは甘くない、練習以上の結果は出ないスポーツだと改めて痛感。
さて、今シーズンのマラソンはこれで終わり。
仲間とお互いを労い、楽しいひと時。
お一人様反省会もやって、来シーズンの構想をネリネリ。明日からリスタートだ！
(もちろんランオフ…)
