11月前半は196㎞。ここ数ヶ月では最長ペース。今月末にフルマラソンを走るため、後半はテーパリングの予定。
最近は週2回のポイント練習、主にインターバル(ヤッソ800 )とロング走を順調にこなしているが、フルマラソンを考えると30㎞以上のロング走を10月くらいからやっておけばよかったと後悔している。先週サブ3ペースで30㎞走ってみたら、思ったより余裕がなかったからだ。とはいえ、故障明けから怪我なく8ヶ月間走ることができ、1年前の走力と比べればかなり向上している。
今シーズン初のフルマラソンは2週間後、今からジタバタしても仕方がない。2週間でしっかりと疲労を抜いて頑張るぞ。
