ブラックフライデーでもあるのでこのところ大変便利に使っているものの話をしたい。
座布ですね。
買ったのは二年も前で、「やっぱり長時間座ると多少お尻は痛いな」などの理由からしばらく枕として使っていたのが、ここ一ヶ月くらいでまた「座る」目的で使い始めている。
慣れれば慣れるほど、日に日に快適なので、今まで使っていた「無印良品の体にフィットするソファ ミニ」は猫に譲って、人の方はいずれは座布だけで生活する方向にシフトしていこうかな、などと考え初めているところでもある。
何が快適かと言えば、このところ腹の調子がやけによろしい。そしてどうもズボンのウエストがちょっと緩くなったようである（個人の感想です）
要するに骨盤を立てて座ることによって日常動作の中でいかに適切に腹筋を使えているか、適度な腹圧が掛かっているかってことであるようだ（個人の感想です）。
裏返せば、放っておけば日常生活たるもの、腹筋を使わないほうへ使わない方へと誘うライフスタイルで定着しがちということだ。椅子でもビーズクッションでも座椅子でも、リラックスして座るほど基本的には骨盤は後傾して腹筋はゆるむようにできている。
「どうも腹筋は常に適切に使ったほうが体調がいいっぽいぞ」
ということに、図らずも座布のおかげで急激に気づきつつある昨今である。
こちとら来年は四周目の年女。友人知人はめっきり運動不足と体調不安をこぼす人が多いお年頃だ。そんな同志に向かって「毎日三十分歩くようにすれば体調良くなるよ」とバカでも言える常識的なクソバイスをして嫌な顔をされたりもしている。人生の中には”歩く気力も湧かない”期間が存在するのは知っているので、そこで鬼の首を取ろうとは思ってるわけではないのだ。しかしまあ、中年過ぎて体調がよくなっていく知恵があるなら共有していきたいというのはもはや世代の生存本能でもある。
あんまり主流派ではないのかもしれないが、座り机派の人には、「試しに座布を使ってみる」というのは、わりと手軽に、比較的安価に、体のバランスを整えるきっけになる可能性あるんじゃないかな、という気がしている。もし長時間座るには使用感がいまひとつだな、と思ったとしても、枕やらクッション代わりやら、あるとわりと便利に使うのでまるきり無駄にもならないはずだし、いいと思うんだ、私は。
裸のままだと片手で持って移動させるのにだいぶ不便なので枕カバーとかクッションカバーに入れて使うのが便利。あんまり安いのを買ってすぐにへたると意味がないので、ちゃんとしてそうな価格帯で買うと良いのではないかと思う。
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