言われてみれば当たり前のことをタイトルにしてしまいました。
でも、当たり前なはずなのに意外と軽視されがちな気もします。
なんか体がだるくて寒気がするなー、と思いながら１日を過ごし、明日も出ないと迷惑がかかる会議とかあるしなー、と帰りに薬局に寄って寒気に効く薬を買って、その日はもー最低限のことだけしてさっさと寝てしまったのです。
薬の副作用もあったのか、夜中に目が覚めることもなく、意識を失ってから８時間ちょいくらい寝てたことになるのですが、びっくりするくらい頭が軽いのです。
寝るって大事だー。
と、感動と共に改めて思いました。
一説によると、生き物は寝てる状態がデフォルトだって論文もあるそうですね。
その説によると、エネルギー摂取と生殖のためにしゃーなし無理して起きるのだそうです。
そう考えると、世界一睡眠時間の短い日本人は、生物を超えた存在になろうとしてるといっても過言ではないなと思ったりもします。
無理せず、人間らしく生きたいな、とか思ったり改めてしました。
