「ルーティンが崩れる盆と正月が苦手なんだけどいい加減克服したい」みたいなことを書いた年末。
正月休みが終わって、どうだったかを振り返ってみたいと思います。
結論から申し上げますと、今年の正月休みは今までになく心穏やかに過ごすことができました。
「これやって良かったな四天王」が
１、寝る時間、起きる時間を平時と同じに固定する。
２、食べすぎない。食べすぎたら翌日の食事を一回抜く。
３、たまに1人で散歩する。
４、やりたいことを詰めすぎない。
です。
これ守るだけで、今までになくかなり正月休みが快適に過ごせました。
今後も、盆と正月の直前にはこの四天王を召喚して快適に過ごしたいと思います。
