時間差の腹八分目

次の食事も楽しむために、毎回の食事は腹八分目を意識しているのですが、年齢のせいか次第に、自分の腹具合が時間差で感じられるようになってきました。

「まだいけるぜ〜！」と調子に乗って食べて、あとで「うう…苦しい…」となる感じです。

お腹苦しいと食後のコンディションも悪くなりますしね、自分の体とうまく付き合っていきたいです。