内容紹介（出版社より）
「テニス選手になるという夢を叶えた私は、引退後、人生の大きな変化に戸惑っていました。やりたいことを書いていく"ウィッシュリスト100"のおかげで新しいライフを切り開くことができたのです。多くのみなさんにとっても、このリストが望む人生をより輝かせる道しるべとなりますように」（本文より） ---見失いがちな夢や目標の見つけ方、その叶え方を杉山愛さんが教えます。
「テニス選手になるという夢を叶えた私は、
引退後、人生の大きな変化に戸惑っていました。
やりたいことを書いていく「ウィッシュリスト100」の
おかげで新しいライフを切り開くことができたのです。
多くのみなさんにとっても、このリストが
望む人生を実現する道しるべとなりますように」（本文より）第1章 第2の人生のために始めた「ウィッシュリスト100」とは
第2章 あなたの「ウィッシュリスト100」を作ってみよう
第3章 リストを実現するための「5つの力」
第4章 松岡修造×杉山愛 対談
目標の見つけ方、自分らしさの活かし方コラム 「ウィッシュリスト100」私の場合 ～6人が実践
今の自分のやりたいこと、目標や夢……
どうすれば見つかる？ どうやって叶える？
杉山愛さんが引退後に見つけた方法をお教えします！
What)これは何のための本か？
ウィッシュリストの杉山愛さんバージョンの大公開だ！
Why)この本を読む理由は何か？
ウィッシュリスト自体は使っているものの、その使い方が「これでいいのか？」という疑問があって。
How)この本が伝える解決法は何か？
杉山愛さんのウィッシュリストが大公開されているという、具体例として申し分のない、大サービスな内容です。
総評
ウィッシュリストというものの有用性を訴える本はたくさんあります。
けれど、そういう解説書では「他の人は何を書いているのか」「どんな風に書いているのか」という具体的なところの情報量が不足しがちであります。
この本は杉山愛さん（茅ヶ崎の大スター選手だぞ！）が具体的にウィッシュリストへどんなことを書いているのか、何をしているのかがみっちり紹介されていて、本当にサービスのいいありがたい本だと思いました。
こんなに詳しく・つまびらかにしてくれる人、いません。
ありがてえ……！
とりあえず、ウィッシュリストは、やったほうがいいおすすめの棚卸し方法です。
（私は個人的に「108の煩悩リスト」と名付けて運用していますが）
そして、ウィッシュリストの書き方で悩みや疑問がある人は、杉山愛さんの本を読むべし！
↓本のあらすじはコチラでどうぞ
