こんにちは！
働きたくない病になった人が復活するには
復活できる、抜け出せるという可能性を信じて
諦めず希望をもつことです。
働きたくない病についてはとてもデリケートな問題です。
専門家に相談してみるというのも選択肢の1つです。
実際に通い続けるかは自分で判断できます。
少し人に話してみようと気楽に考えます。
思いがけないところから光が差し気持ちがすっと楽に
なることもあります。
専門家であれば知識も豊富で復活に導くサポート体制も
万全です。
好きな事さえやる気が出ない、全てにおいて無気力
吐き気や腹痛など体調に異常が現れているなどの
場合は、働きたくない病も重度なものになっている
可能性があります。
専門家に頼ってみることも復活の手段です。
自分でどうしても解決できない場合は専門家に相談する
ことがおすすめです。
働きたくない病の原因として、今の仕事が自分に合って
ない、職場の環境が自分に合ってない、通勤の電車が
辛い、通勤時間が長くて疲れるといった
今の職場に勤めている以上解決することが難しい
理由が挙げられる場合は、転職を考えることも1つの方法
です。
今の自分の希望と条件が一致する職場を見つけることが
出来れば、転職してしまうと一気に復活できます。
転職は面接などでとても労力を使うので
時間に余裕がある時や比較的調子の良い時に
無理に焦らず探します。
他の仕事の求人を見ているだけでも希望がもてたり
ポジティブになれることも少なくありません。
転職を考えるだけでも気持ちが楽になることもあります。
気を抜ける自分を作ってみることも時に大事です。
生きるために働いているのに健康に生きていく自分を
ないがしろにすることは良くありません。
真面目であることや責任感があることはとても良いこと
ですが、そのせいで不健康になっては本末転倒です。
まあいいかと考えることが出来るようになると
ストレスをある程度コントロールできます。
仕事中以外は仕事のことを考えないようにする
仕事に関することを仕事以外では見ないようにする
など、少しずつ気を抜くことを癖付けします。
真面目に考えすぎたりすると神経質になります。
常に仕事モードの頭になり、ストレスがどんどん
溜まってしまいます。
人間はストレスや疲れが体調不良などによって
体に現れることがよくあります。
体を動かしたり、健康的な食事を摂ることで
心身共に調子を良くすることが出来ます。
運動が嫌いでも、自分にとって良いこと、健康的な
ことをしているという気持ちになれます。
