こんにちは！
民間療法に対する考え方の違いは
その人なりのパターンがあります。
標準医療と並行してするリスク分散という考え方も
あります。
標準医療で治らないなら民間療法でも治らないという
考え方もあります。
親しい人が誰かに民間療法を勧められ結果手遅れに
なってしまった経験がある人は民間療法という言葉に
反応します。
標準治療の副作用が辛くて民間療法を選ぶ人もいます。
日本の家庭に伝わる風邪の民間療法は単なる迷信でなく
多くが先人の経験と知恵に裏打ちされた合理的な側面が
あります。
蜂蜜は現代科学によって有効性が強く支持されます。
民間療法を万能薬とせず休養や水分や栄養を最優先し
民間療法を心地良さを得るための補助的な手段にします。
科学的根拠のレベルを理解し安全に対する注意点を
厳守します。
患者が乳幼児や高齢者や妊婦である場合や
心臓病や糖尿病や免疫不全などの基礎疾患がある場合は
病院に行きます。
また飲み込むことが困難なほどの激しい喉の痛みや
3週間以上続くしつこい咳や激しい頭痛や首の硬直が
ある場合も病院に行きます。
症状が1週間以上続いたり、一度軽快した後に悪化したり
する場合も病院に行きます。
38℃以上の高熱が続いたり、呼吸が苦しかったり
息切れがあったり、胸の痛みがあったりする場合も
病院に行きます。
民間療法はあくまで症状緩和の基本であり
自己判断が危険な状況もあります。
卵酒は栄養補給や温かい飲み物がもたらす心地良さが
ありますが、病気の際にアルコール摂取は避けるべきと
されています。
アルコールは回復に必要な質の高い睡眠を妨げ
利尿さようによって脱水を引き起こします。
風邪薬と危険な相互作用を起こす可能性もあります。
身体がウイルスとの闘いに集中すべき時にアルコールを
摂取することは避ける方が良いです。
民間療法を試す前に風邪からの回復の礎となる
科学的に確立された基本原則を再確認します。
どのような治療法を選択するにしても基本をおろそかに
しては回復が遅れます。
身体がウイルスと闘っている時に最も必要なものは
休息です。
十分な睡眠は免疫システムが効率的に機能するために
不可欠であると科学的に証明されています。
無理せず学校や仕事を休んで身体を横にすることが
結果的に最も早い回復につながります。
発熱や発汗により身体が普段より多くの水分を失うので
脱水状態を避けます。
食欲がなくても身体はウイルスと闘うためにエネルギーを
必要としているので、野菜スープなど消化しやすく
栄養価の高い食事を摂ります。
