こんにちは！
昔の友達に会うことがストレスになったり
気まずくなったりする場合は
自分の気持ちに正直でいることです。
時間が経てば人は変わり価値観も環境も違ってきます。
だからこそ昔の友達に会うことがストレスになったり
気まずくなったりすることは自然なことで多くの人が
感じています。
無理に関係を続ける必要はありません。
会いたくない理由を自分なりに理解し
その気持ちを否定しないことです。
今の自分が心地良く過ごせるか人間関係に目を向けます。
自分を守ることは相手を尊重することにつながります。
過去のつながりを大事に思う気持ちはそのままに
今の自分をもっと大事にしましょう。
人間関係は過去を守るものだけでなく
未来を築くものです。
新しいつながりの中に今の自分にピッタリな人間関係が
見つかるかもしれません。
無理に過去の人間関係を維持するより
自分が心地良く過ごせる場所を探す方が
気持ちも前向きになれます。
大人になると新しい友達を作ることは難しいと
思いがちですが、同じ価値観をもった人との出会いは
思っているよりもたくさんあります。
趣味のサークル、オンラインコミュニティ、習い事など
興味のある場所に足を運んでみます。
昔の友達との関係に悩んでいる時こそ新しい出会いに
目を向けます。
もう無理しなくていいと自分に言うことで
心が少し楽になります。
自分の気持ちを大事にすることは長期的に見ても
自分を守る方法です。
大事なことは今の自分の気持ちを否定しないことです。
無理に良い人になろうとすればするほど
自分の心が疲れていきます。
会いたくないならそれでいいです。
会いたくない気持ちには必ず理由があります。
会いたくないと思う自分は冷たいのかと悩む気持ちは
とても自然です。
全ての人とずっと仲良くし続けることは現実的に難しく
感情にも波があります。
SNSやLINEは便利なツールですが
つながっていることがストレスになる場合があります。
既読スルーが気まずい、何か投稿するとコメントが
来ることが重いと感じるなら、距離を見直すサインです。
例えば通知をオフにする、投稿を控える、
LINEの返信を遅らせるなど少しずつ距離感を調整する
方法があります。
またブロックや削除までしなくても
友達リストはそのままにして交流を控えるだけでも
十分です。
デジタル上でのつながりは続けることだけが政界では
ありません。
ストレスを感じるなら自分にとってちょうどいい関係の
保ち方を選ぶべきです。
