こんにちは！
何年後にどんな自分になっているか楽しみにするには
逆算して今日出来ることから始めます。
自分の好き・ワクワクすることを生きていくことで
価値が作られていきます。
こんな風な人生がいい、こんな風な自分でいたい
という気持ちはマイナスな感情に隠れています。
一般的な水準より理想が高すぎると
出来もしない現実から逃げようとして
何もしたくないことにしてしまおうと
防御反応になってしまいます。
徹底的に本当は自分はどう感じているのかを
可視化することです。
こんなにうらやましいと思っていた
自分は出来ないとあきらめていたことに
気付きます。
気付けたら次はマイナスなこと、お金がない
才能がない、スキルがないなどは考えずに
自分の理想の人生を思いっきり自由に
思い描きまくります。
とんでもない高い理想でも笑われるようなことでも
いいです。
インフルエンサーになりたい、世界一周したい
スターになりたい、1億円稼ぎたいなど
思ったことは、なぜそうなりたいかです。
そこに生きる意味につながる価値があります。
生きる価値が作られていくことで楽しい人生に
なると安心していきます。
楽しくてワクワクすることで少しずつ毎日が
満たされて将来に希望がもてます。
生きる意味がないと苦しくなっている時は
まず大切なのは問いかけをすることです。
じゃあどうなら幸せか、どうなら最高の人生かを
自問自答することです。
生きる意味を見つけるために好きなことを
問いかけられることがあります。
無気力で生きる意味がないと思っている人は
別にないで終わってしまう傾向があります。
なので意識の向け方は非常に大事です。
プラスになる問いかけを価値を感じられる自分に
なる問いかけをすることです。
早速今から辛い、こんなの嫌だと思っているところを
じゃあ、どうなったら幸せか、どんな人生なら
最高かを自分に聞いてみて下さい。
重要なポイントがあります。
才能がない、スキルがない、稼ぐ力がない
金がないといった否定要素は考えないことです。
否定要素こそが自分の楽しそう、ワクワクする
といった感情を潰している可能性が高いです。
単純に楽しそう、面白そうと思ったことを
メモするようにします。
ストックすることで気づき始めることがあります。
誰かの発言や広告でうらやましく思ったり
卑屈な気持ちになることがあります。
お金持ちの人の住まいや高級車やファッションを
無縁だとむなしくなったりします。
そんな感情を見逃さないことです。
一見マイナスに見える感情にプラスが
隠されています。
