こんにちは！
人に期待しない人から人を信頼できる人になるには
人との関わりを怖がらないようにすることです。
今よりも積極的になれば喜びや幸せをたくさん感じられます。
人に期待することや期待されることは悪いことではありません。
期待することの温かさや期待されることの喜びをたくさん
感じます。
人に期待しなくなったのには相応の理由があります。
ひどい裏切られ方をしたり十分な愛情をもらえず育ったりと
苦しい経験があります。
人を信じることが怖い、期待したくないと思う場合は
専門のカウンセラーからカウンセリングを受けます。
冷たく閉ざされた心をゆっくりじっくりカウンセラーが
温めて開いてくれます。
認知の歪みを改善したり過去のトラウマを払しょくしたりして
もっと生きやすい人生や自由な人間関係を築けるようになります。
人は一人では生きていけないので助け合い協力し合い
人間社会を作ります。
プライドをもつことは悪いことではありません。
高すぎるプライドや融通が利かないプライドは
生きづらさの原因になります。
自分よりも優れている人の存在を認め、人に頼ったり
甘えたりもできるようになりましょう。
弱い自分を人に見せられるようになります。
人間関係を損得勘定で捉えないことです。
自分の方が損をしている、相手の方が得をしていると考えても
信頼できる人間関係は築けません。
目に見えることや自分の気づいたことが全てでありません。
損得勘定で考えることをやめ人の役に立てることに喜び
相手の笑顔に意識を向けましょう。
今よりももっと人と関わるようにします。
相手のことをもっとよく知り自分のことももっと知って
もらいます。
お互いがストレスなく会話できるように会話術を学んだり
困った時や助けてほしい時に上手に分かりやすくお願い
出来るようにしたりします。
今よりも上手に人とコミュニケーションを図れるように
勉強する必要があります。
コミュニケーションスキルを上げることです。
自分は周りの人たちよりも賢く有能で自分より優れている人は
そうそういないと思っている人もいます。
周りの人は自分よりもレベルが下だと捉えていると
人に期待しなくなります。
自分のすることこそが正しく他人の言動にそれほど価値がないと
思うようにもなります。
大事なところは他人に任せようとせず全て自分でやることに
なります。
人の言動の裏を読もうとする癖がある人もいます。
大したメリットもないのに自分のために動いてくれる人は
いないと思っています。
