こんにちは！
共感力が高い人になる習慣は、ハプニングが起きてもイライラせず
一度落ち着くことです。
自分の感情を爆発させている時は、他人に共感できません。
共感力が高い人になるには感情的にならない冷静さが必要です。
共感力が高い人は理解力や質問力があります。
相手の話を理解できないと共感することは難しいです。
質問力を高め相手の言っていることを理解するためには
ある程度の知識や教養を身に付ける必要があります。
日頃から知識や教養を身に付けるようにしましょう。
読書や映画鑑賞で新しい価値観に触れられます。
もともと好きな人でも今まで興味のない作家さんや触れていない
ジャンルのものを読んだり鑑賞します。
本や映画であれば自分のタイミングで周りを気にせず
新しい価値観や視点を知ることが出来ます。
同じ経験をしていたり同じ気持ちを抱いている人の話は
自分の心と向き合うきっかけをくれます。
共感力が高い人になるには相手の立場になって考える習慣を付けます。
相手と話している時は自分の考えを一度捨てて相手の立場になります。
相手の気持ちなどを考えられるようになると、他の人がどう思うかを
感じ取ることが出来ます。
まずは友人や職場の人の気持ちになることです。
色々な人と関わることです。
人の数だけ感じ方や価値観があります。
自分で考え付かないような価値観を知ります。
自分が感じたことでも他の人ならどう感じるかも考えることが
出来るようになります。
共感力が高い人になるためには他人のことを知る必要があります。
人間観察をして相手が何をしてどう考えているかを想像しましょう。
自分のことに熱中しすぎていると、他人との時間が自然と減り
他人の気持ちになりづらくなります。
あまりに周りを気にしすぎないと自己中心的に思われます。
1人でいる時間が多くなると、他人の話や動向に興味がなくなり
一緒にいてもつまらないと思われることもあります。
人に歩み寄ろうとすることです。
クリスマスやバレンタインなどイベントに興味をもつようにします。
人に合わせても自分の意見は言うようにします。
常に周りに流されていると思われないようにします。
相手の言った言葉に対して同じような意味を持つ言葉を返します。
意識的に共感するようにします。
相手の言葉から似た言葉を返すことを意識的に続けていけば
自然と相手の話に共感できるようになります。
