こんにちは！
ついついしゃべりすぎてしまう人の改善方法は
他人から欲求を満たしてもらうのではなく自分が自身を認めることです。
今日頑張ったことを書き留めて頑張ったことに対して
「頑張ったね」と声に出してみます。
寂しがり屋だったり頑張らないと認めてもらえないと思うあまり
気持ちが裏目に出てしまうことを防ぎます。
人は誰しも承認欲求を持ち合わせています。
しゃべりすぎてしまう人の中には
みんなの注目を集めたいという気持ちがある人もいます。
会話の中で相手に質問することで相手に興味・関心があることを
伝えることが出来ます。
やはり自分が話したいと思う場合は多くの話し相手を見つけることです。
1人にずっと話し続けることは相手の負担になります。
話す場を分散し多く持つことです。
また話すことで感情を発散している人は
自分の気持ちを手帳にひたすら書いたり
話す以外のストレス解消方法を見つけたりします。
自分は8割聞いていると感じているくらいで
ちょうど相手からは6割くらい話を聞いてもらえたと感じます。
人は話を聞いてもらうと相手のことを信頼します。
自分がたくさんのことを話すと
自分のアピールばかりで相手のことを考えていないと思われます。
相手を理解するスタンスで話すようにします。
相手の話を8割聞いて自分の話は2割にすると
コミュニケーションが上手くいく割合になります。
新しい情報やサービスを提供することは相手に喜んでもらいたい
からですが、相手がその情報を欲しいと思っているかどうか
確認してから提供するように心掛けます。
自分も知っている話はついつい話したいと思ってしまいますが
一歩間違えると自慢話をする人になってしまいます。
相手が話し終わった後自分の話になると一見話が盛り上がっている
ようですが、お互い自分の言いたいことだけを話している状態に
なっていることもあります。
相手がO.Kサインを出すまで話し続けてしまうと
相手は話が終わることをいつ終わるのかと思い
話を聞いていないこともあります。
何か自分が話さなくてはと思って間を取らずに話し続けると
早口になりがちです。
相手が何の反応もしてくれないと自分の話が伝わっているか不安になり
もう一度同じ話をしてしまっている可能性があります。
人と話すことが好きな人は話すことにポジティブな感情を
もっているので自信もあります。
人が好きなので大人数が苦痛ではありません。
聞いてくれる人がいると嬉しくまた新たな情報ももらえるので
喜びます。
人と話すことが好きな長所を生かして自信をもって堂々と
しましょう。
