こんにちは！
怒られることが怖くて自分の人生が制限されないようにするには
怒られた時に全部を真に受けないことです。
感情的になっている人の言葉は時には言い過ぎな部分もあります。
相手が怒っている時には「これは今の感情から来ているものだな」と
思って、必要な部分だけを吸収します。
怒られた時にはどうしても感情が揺さぶられます。
感情を上手にコントロールするスキルをもつと
冷静に対処できるようになります。
例えば深呼吸する、少しでもその場から離れる
時間を置いて冷静に考えるといった「間」をつくることで
自分の感情に振り回されずに済みます。
怒られることを怖がっていると、どうしても周りの目を気にして
自分の本音を押し殺してしまいます。
自分らしく自由に生きられず本当の幸せは手に入りません。
夢をもっているなら誰に何と言われても貫くことが大事です。
周りの人に反対されたとしても、それが本当に自分のやりたいことなら
そこに向かって努力します。
反対されること自体が自分の道を確認するためのチャンスです。
他人の目を気にしすぎると、どうしても自分の行動が制限されます。
人生は一度きりで自分が主役です。
もっと自由に自分の思うがままに生きてみます。
怒られることは一時的なものです。
むしろ怒られることを恐れずに挑戦していく方が
もっと豊かな人生を手に入れられます。
誰でも怒られることは怖いです。
怒りを恐れて自分の人生を制限してしまうと損をします。
怒られること自体は大したことではなくて
むしろ成長するための一歩です。
少しずつでもいいから恐怖を乗り越えて自分らしく自由に
生きる勇気をもちます。
たとえミスをして怒られたとしても
自分を責めすぎないことです。
何てダメなんだと落ち込んでも改善しないからです。
ミスをしたら次はどうすればいいかを考えて
前向きに取り組むことが建設的です。
ミスを減らすためには仕事前にしっかりと準備することが
大事です。
自信をもって行動することで自然と怒られることも減ります。
どうしても「怒られることが怖い」という気持ちは
簡単には消えません。
怒られたときはまず一歩引いて相手がなぜ怒っているか
根本を考えてみることが大事です。
怒られることが少し楽になります。
怒られた時には「もう嫌だ」と思うかもしれませんが
その背景には希望や期待が隠れていることが多いです。
ミスを今後しないように成長してほしいというサインだったり
もっとこうしてほしいという願いがあるからです。
