こんにちは！
嫌いな人と2人で仕事のやり過ごし方は
個別に作業を行うことです。
個別に作業を行うことで直接的な接触を避けることが出来るので
嫌いな人を意識することなく仕事に取り組むことが出来ます。
当然相手との対立や衝突のリスクを最小限に抑えることが出来ます。
嫌いな人との接触が少なくなることでチームワークという点では
マイナスですが、ストレスが軽減されるので総合的に生産性は
上がります。
やり過ぎると相手に不快感を与えて問題に発展するので
最低限のコミュニケーションはやむを得ないと考えます。
2人の仕事だからといって嫌いな人と対峙する必要はありません。
特に仕事であれば上司や同僚など第三者の力をどんどん
借りましょう。
職場で難しければ家族や友達に相談するだけでも違います。
第三者に相談して客観的な意見をもらうと
ストレス低減効果があります。
具体的な解決の糸口が見つかることがあります。
今その瞬間を乗り切るためには、1人ではなく味方をつくる
観点が重要です。
自分自身のストレス耐性を上げることも対処法です。
嫌いな人から受けるストレスは不可避ですが
適切な対処法を身に付けることでストレスの影響を
軽減することが出来ます。
目を閉じて数分間ゆっくり深呼吸し心を静めると
ストレスが軽減されます。
仕事の前に仕事に向けたポジティブな言葉を唱えて
心理的な仕切りを作ります。
「今から自分は仕事モード。淡々とクールに仕事を
かっこよくこなす」といったように自分に合った言葉や
フレーズを選びます。
言葉だけではなく出勤時に心を入れ替えるために
音楽を聴いたりコーヒーを飲んだりとルーティンを
組み合わせます。
毎日続けることで仕事モードへの切り替えが自然と
出来るようになります。
仕事モードでネガティブな勘定を切り離して接することで
嫌いな相手との関係性も改善していきます。
相手のことを嫌いだとしても仕事では関係ありません。
個人的な感情を仕事から切り離して行動します。
嫌いという感情は切り離して淡々と相手と接します。
仕事用とプライベート用の2人の自分がいるイメージをもちます。
相手が嫌いという個人的な感情は置いておいて
今は仕事で目標を達成するために何をすべきかを考えます。
仕事でお金をもらっている以上は何かしらのプロです。
プロとして求められているパフォーマンスを出すことです。
会社はチームで成果を出すことが求められています。
嫌いな人がいるからとチームを乱す態度は
プロとして失格です。
