こんにちは！
言い訳したくなる時には、次に何をしたらよいかを考えるようにします。
言い訳することで様々な悩みにもつながります。
行動する前から言い訳を考えていると、自分が傷つきやすくもなります。
言い訳をすることで自分を慰めることは出来ますが、
起きてしまった失敗は事実であり今後の成長にはつながりません。
人からの指摘を気にしすぎないために、自分の中での信念を強く
もっておくことが大事です。
反省しないことも問題ですが、気にしすぎてしまうことで打たれ弱くなります。
自分の中で大切にすることが決まっていれば、他人からの注意に対して、
それほど深く真に受けることもありません。
人からどう思われても信念だけは曲げないという芯が出来ると、
心が折れにくくなります。
例えば何かに取り組む時に、ここが出来ていれば自分にとっては
成功とすると決めておきます。また取り組むべき道筋を決めます。
大切にするものを明確に決めておきます。
注意されることがあっても、自分自身の人間性を注意されているのではなく、
起きてしまったミスに対して注意されていると考えます。
あまり落ち込まずに、同じ失敗をしないように次に起こす行動を考えます。
失敗や指摘を素直に受け入れるようにします。
あえて周りからどう思われても気にしないと開き直ります。
人の顔色を伺うストレスから解放されるようにします。
過ぎたことを考えても仕方ないと気持ちを切り替えます。
ポジティブに考える習慣を付けることで、物事に積極的に挑戦できる
ようになります。
小さな成功を積み重ねるようにします。
仕事でも筋トレでもいいです。
成功体験を重ねることで、自信がつき打たれ強くなっています。
