ご覧の通り「反省会」を繰り広げているわけですが、諦観や絶望に沈み込むことなく明日をお迎えしています。
もちろんキラキラした毎日！というのはなく灰色の霧の中をもがいているわけですが、きちんと生きて、今日よりマシな明日をむかえたいというのは本当に思っています。
明日はルーティーンの先にある
反省とともに毎日回しているのは、明日を迎えるための日常のルーティンです。ご飯を食べて、寝て、本を読んで、考えを巡らせ、高重量ウェイトトレーニングをする——このシンプルながらも強固な日々の習慣が、わたしが明日を迎える原動力となっています。
身体を動かすことの確かさ
高重量ウェイトトレーニングには特別な意味があります。数字として目に見える成長や、身体で感じる充実感。思考が堂々巡りするときでも、身体を動かすことには「確か」なものがあります。
反省は時に泥沼になりますが、バーベルやの重さは嘘をつきません。今日も明日も100kgは100kg。その上で挙上としては、昨日より今日、今日より明日と、少しずつ積み重ねていくその感覚が、他のあらゆる不確かさを支える土台になっています。
生活リズムが守る心の安定
食事、睡眠、読書という基本的な生活習慣を守ることは、表面的には地味に見えるかもしれません。でも、日々の小さな選択の積み重ねこそが、大きな嵐の中でも自分を見失わないための錨になっているのです。
反省することももちろん大切にしていますが、その反省が実を結ぶのは、こうした日常のルーティンがしっかりと保たれているときだけなのかもしれません。
「戻る場所」としてのルーティン
仕事の波、人間関係の変化、社会情勢の動き——わたしたちは様々な波に揉まれています。そんな中でルーティンとは、常に「戻れる場所」であり、自分自身を取り戻すための儀式のようなものです。
反省は未来を変えるためのツールですが、今この瞬間を生きるための力はルーティンから来ています。だからこそ、どんなに心が揺れても、体を動かし、食べ、寝る。この単純なサイクルに立ち戻ることで、明日への扉を開けているのです。
