基本データ(12/31-1/3)
| 日付 | 体重(kg) | 前日比(kg) | 開始時からの合計(kg) | 体脂肪率(%) | カロリー(kcal) | |||||||||||||||||||||||||
| 12/31 | 日 | 84.55 | +0.3 | -12.95 | 29.9 | 1452 | ||||||||||||||||||||||||
| 1/1 | 月 | 84.45 | -0.1 | -13.05 | 29.3 | ---- | ||||||||||||||||||||||||
| 1/2 | 火 | 84.4 | -0.05 | -13.1 | 30.0 | 1797 | ||||||||||||||||||||||||
| 1/3 | 水 | 83.7 | -0.7 | -13.8 | 30.3 | |||||||||||||||||||||||||
※ 体重は起床時のデータです。
※太字のデータの火曜日（1/２）の食事内容をこの記事では紹介します
朝食
豆乳野菜ジュース
パン１枚
＿＿＿＿＿＿＿＿321kcal
おやつ
ササミのオープンサンド 282kcal
ヨーグルト 140g 79kcal
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿361kcal
昼食
カレー 464kcal
夕食
ミックスベジタブルカレーピラフ 485kcal
豆乳野菜ジュース 166kcal
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿651kcal
一日の摂取カロリー
朝(321)+おやつ(361)＋昼(464)+夕(651)＝1797kcal
今日の運動
なし
雑感
今日も正月だから、おとなしくしてました。
楽器練習は封印です。
アニメ「進撃の巨人」を久しぶりに見ていました。
シーズン４から見てなかったので、見てみました。
「エルディア人」がどんな人々なのか、大分分かってきました。
まだ分からないのが、アッカーマン一族の謎。リヴァイやミカサはなんで
強いんや？ ミカサの頭痛は何の伏線？
シーズン７まであるので、ゆっくりと、楽しめそうです。
進撃の巨人見てたら、ちょっと心が重くなってきたので、
もうちょと軽めのアニメを見てみようと、ほかのアニメをアマプラで探しました。
そしてみたのが、「アイの歌声を聞かせて」という、AIロボットの女子高生と、
仲間の高校生たちのお話。 AIものにはありがちな話でしたが、ちょっとほっこり
できました。
アニメって、ファーストシーズンを熱心に見ていたのに、次のシーズンできるまで
の期間に、すっかり熱が冷めてしまって、新たにシーズンが始まっても、見る気がしない、ということが良くあります。
最近では、 「東京リベンジャーズ」や、「Dr.Stone」、また、PSYCHO-PASSの第３シーズンとか。
やっぱり途中で途切れてしまうと、最初に見たときの熱量を保つのって難しくなります。
逆に過去の作品で、長編なものでも、一気に見てしまったものもあります。
自分の場合、アニメは最初から最後まで一気に見てしまうのが性に合っているようです。
今日はダイエットから脱線してアニメの話をしてしまいました。
クオリティの高いアニメを自国語で見られる日本という国にうまれたのは、
ホントによかったです。
