2025年(令和7年）の夏、
熊本県美里町にある日本一の石段、
3333段の往復に挑戦しました。
（挑戦する！！）
生きていると、ふと「何かに挑戦したい」と思う瞬間がありますよね。
ふと思いついたのが日本一の石段・3333段への挑戦でした。
場所は、熊本県美里町。
ここにある日本で一番長い石段、その数、なんと3333段！！
この記事では、運動が得意とは言えないおっさんジジイ（＝私）が、この日本一の石段にチャレンジした体験を紹介！
アクセス情報から登頂体験、疲労回復の温泉情報まで、実際に登ってみたリアルな記録をお届けします！
（アクセスと駐車場：お勧めは入口に近い場所）
日本一の石段は、熊本市内から車で約40〜50分。
国道443号線沿い、美里町の山の中にあります。
近くには複数の有料駐車場がありますが、入口に一番近い駐車場を強くおすすめします。
理由は簡単。帰りは全身筋肉痛でまともに歩けなくなる人がいるからです。
なお、この1番近い駐車場の利用時間は8時間以内で、石段を往復しても十分余裕があります。
（いざ出発！おっさん3333段に挑む！）
さて、この3333段という日本一の石段に挑戦したのは、2025年7月28日（月）13時半。
土日は混むと思ったので平日にしました。
ちなみの、この日の気温は36度とほぼ体温！そんな夏の昼間の挑戦です。
ここが日本一の石段の入り口です。
じゃあ、これからのぼります
いくぜえええ！！！
【25分で1000段到着】
きつさは感じません
森の中を歩くの涼しく気持ちがいいです。
夏休みなので体操服姿も学生さんがたくさんいてスイスイと登っていました。
【1300段…疲れてきました】
なぜか1300段から疲れてきました。
道中は、すべて石段があるというわけではなく、岩を敷き詰めた歩道の場所もありました。
【およそ半分の1500段】
息が上がってきたので、休み休み上ります。
【2000段目】
３分の２到着。
【３０００段】
あと333段。
（到着！）
何度も何度も途中で休憩し、背中は汗びっしょり・・でも心地よい汗です。。。
そして頂上に到着、登頂時間はおよそ80分。途中休憩を何度か取りましたが、1時間20分以内で
登れたのは意外でした。2時間くらいかかると予想していました。
到着したときは「あっ着いた」という感じで、「もっとヘロヘロになるかと思ったけど、案外いけたな」というのが正直な感想です。
頂上の標高は約860m。
ただし、ゴールは単なる原っぱ。ちょっと拍子抜けしました。
こうして無事3333段上ることができました！！
少し歩いた場所に展望台があったので登ってみました。いい景色です。
（本当の地獄は「下り」にあった！！）
さて、下山です。
これが、予想以上の苦行で想像以上にツラいものでした。
太ももやふくらはぎがプルプル震えて、まっすぐ歩けないんです。こんなはずじゃ！！と思いましたが身体は正直です。
このときほど石段の手すりのありがたみを感じたことはありません。
手すりを頼りに降りていきました。
ポイントとしては、時々うしろ向きに下りると違う筋肉を使えてラクになります。
試す価値ありです！
森林の中は、風は涼しく、ひぐらしやツクツクボウシの鳴き声が響いていました
脚が痛い中、ゆっくりと下って所要時間は約66分でした。
（超重要：持ち物＆トイレ情報）
登山装備までは不要ですが、以下は持っておいた方がいいです👇
- タオル
- 飲み物・・・・途中に自販機は一切ないので飲み物は必ず持参して下さい。
- 帽子
▶トイレに注意！
トイレは2ヶ所のみ。
-
200段目あたりに水洗トイレ
-
1700段目あたりにバイオマストイレ
どちらも正直キレイとは言えるかは微妙なので事前にトイレを済ませておきましょう。
また上り下りで水分が汗としてけっこう流れます。
（下山後は温泉で癒しタイム）
駐車場では、近くの道の駅にある温泉「佐俣の湯」の100円割引券をもらいました。
さっそく2時間ほどお湯につかって、筋肉をじっくりほぐしました。
この温泉よかったですよ。お湯はすべすべ。広くて露天風呂もありました。
3333段のあとは是非お湯にどうぞ！！非常に疲れた筋肉がゆっくりとほぐされますよ。料金は600円ですが割引券を使うと500円でした。
ちなみにこのエリアには「さまたんロッジ」という宿泊施設もあり、ここからは石段への送迎バスも出ています。
前泊してチャレンジするのもかなりおすすめです！
（翌日の疲れ）
3333段の石段を往復した翌日、身体じゅうが痛くてたまらないかなあと心配しましたが、そんなことは全くなく、軽い筋肉の張りはあった程度でした。
日常生活も、余裕で普通に過ごせました。
その翌日もそんなにひどくはありませんでした。
毎日スクワットを200回やっているから、その成果でしょうか・・・
＜＜日本一の石段への行き方＞＞
車で行きましょう
住所：熊本県下益城町美里町坂本
「3333段・日本一の石段はジジイでもいけるのか？」
答えは、「いけました！」。
あなたも、挑んでみませんか？
