- 新着情報
- AIで創る「理想の彼女」——再現の楽しさと進化の過程
- マユミ画像動画集（最新の画像と動画）
- 1. 生成AIで蘇る彼女の姿
- Notionのページにカテゴリー別に色々なプロンプトをデータベースから集めてきてまとめて見れるようになるので、プロンプトを探すのに効率が良い。
- 2．ストーリーを考える。
- 3. 進化する理想の彼女像
- ImageFX生成AI関連書籍
- ■最新更新日：2026年2月22日更新！新しい動画を追加しました。
- ■初回更新日：2025年3月09日
新着情報
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AIで創る「理想の彼女」——再現の楽しさと進化の過程
生成AIの目覚ましい進化は、私にとって、過去と現在を繋ぐ挑戦の始まりです。
かつて一目惚れし、そして今も人生を共にする大切なパートナーである彼女。その輝いていた若い頃の面影を、AIの力を借りてデジタル上に再現したいのです。
日々、AIに学習させ、パラメーターを調整し、記憶の中の彼女に近づけるよう試行錯誤を重ねています。
アップデートしたプロンプトで過去の日記も少しずつですが更新していますので、改めて見ていただくと面白いと思います。
◆書籍を活用して画像生成AIに慣れました。
![生成AIと脳～この二つのコラボで人生が変わる～ （扶桑社新書） [ 池谷裕二 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8926/9784594098926_1_2.jpg?_ex=128x128 "生成AIと脳～この二つのコラボで人生が変わる～ （扶桑社新書） [ 池谷裕二 ]")
![Photoshop & Illustrator & Firefly 生成AIデザイン制作入門ガイド [ タマケン ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5108/9784815625108_1_7.jpg?_ex=128x128 "Photoshop & Illustrator & Firefly 生成AIデザイン制作入門ガイド [ タマケン ]")
![超入門 無料で使えるGoogle Gemini [ Gemini研究会 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4529/9784863544529_1_3.jpg?_ex=128x128 "超入門 無料で使えるGoogle Gemini [ Gemini研究会 ]")
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オススメ記事
マユミ画像動画集（最新の画像と動画）
上の画像を動画にするとこうなりました。【タイトル：マユミが遊びに来た】
マユミは、ペンを動かしながらボクを見ています、ロックオン状態のマユミ、苛立ちを抱え我慢している。
イメチェンで、髪の毛のカラーを変えました。
ImageFXで生成した理想の彼女マユミ
手元には昔撮った彼女の写真が何百枚もあり、それらをじっくりと見つめながら、彼女らしい特徴を捉えるプロンプトを探求しています。
写真を読み込ませるだけでプロンプトを作ってくれるアプリも使ってみましたが、やはり理想とする詳細な表現には至らず、今現在は自ら工夫するしかありません。
完璧な再現は難しいと分かっていても、あと一歩で、本当に当時の彼女が隣にいるかのような、温かい感覚を取り戻せそうな気がしています。
色褪せない思い出を技術で彩る、この挑戦を楽しんでいます。
1. 生成AIで蘇る彼女の姿
1-1. 初めての試行錯誤
最初は試行錯誤の連続で、理想的な再現が思うようにいきませんでした。しかし、髪型や目の表現を細かく調整しながら、少しずつ理想のイメージに近づける努力を重ねました。
実在の女性を再現するために、言葉や文章だけで理想的な画像を作るプロセスに挑戦してきました。
実際に写真は何百枚も持っていますが、絵筆を握ってキャンバスに向かうように、そのまま写真を見ながら描くというわけにはいきません。
AIがプログラムの中で文章をどう判断して、画像に反映しているのかもわからず、最初は手探り状態でした。
「このプロンプトでどうなるんだろう」と試してみて、うまくいかなければ全体を変えずに一部だけ調整したり、順序を入れ替えてみたりと、何度も改良を重ねました。
そうしてやっと、「これだ」と思える画像が出てきた瞬間は、本当に嬉しかったです。こんなにも再現できるものなんだ、と感動しました。
その結果、彼女の顔に非常に近い理想的な画像を作るためのプロンプトを作成できるようになりました。
個性を表現するための目や髪型、ファッションの細かいデザインについては、ネットや書籍には詳しいデータが載っていません。
そのため、自分で近いデータを探し、それを基に言葉を考えるしかありません。細かい設定を作るためのプロンプトも、自分で試行錯誤しながら考える必要があります。
そして、何度も繰り返し調整し、理想に近いものが出たプロンプトを記録・蓄積していく作業を続けています。
Notionを活用してプロンプト管理
Notionのデータベース機能、リンクドデータを活用して探したいプロンプトもコピーして、新しいプロンプト作成に迷うことなく素早く探し出し対応出来る。
Notionのデータベースを活用して、Tagsでデータベースを参照し髪型だけのプロンプトデータを集める
プロンプト管理
ファッション、髪型、目のデザインなど細かく分けて整理
プロンプトのほんの一部
Notionのページにカテゴリー別に色々なプロンプトをデータベースから集めてきてまとめて見れるようになるので、プロンプトを探すのに効率が良い。
マユミギャラリー（それぞれのプロンプトの集まりの名称）
目のギャラリー（目のプロンプトの集まり）
情景ギャラリー（色々な情景のプロンプトの集まり）
男性のギャラリー（男性に関するプロンプトの集まり）
インテリアギャラリー（インテリアに関するプロンプトの集まり）
事務風景ギャラリー（仕事中の動作のプロンプトの集まり）
⏫⏫⏫このように必要なプロンプトを直ぐに探せるようにしておけば参考になるプロンプトの改良で同じような場面のバリエーションの作成もスムーズになります。
以前はメモアプリを使ってプロンプトを書き込んで保存していたため、後でどこに保存したのかを探すのに手間がかかっていました。
しかし、Notionを使うことで、画像も一緒に管理できるようになり、ギャラリー表示を活用してプロンプトや画像を整理できます。また、Tagsを使えば検索も簡単になりました。
1-2. まるで目の前にいるかのようなリアルさ
ImageFXを使って作品を作成していく過程で、表情や仕草が驚くほどリアルに再現できるようになりました。
その結果、ただのビジュアル以上のものが生まれました。プロンプトを通じて彼女の動作を慎重に考え、実際の動きをできるだけ正確に再現することで、その情景により深みと生命感が加わります。
こうして生まれた作品は、彼女が実際に話していた言葉や、その言葉に込められた感情までをも鮮明に思い出させるだけでなく、過去の記憶に新たな色彩を添えるかのような効果をもたらします。
1-3. 思い出が物語に深みを加える
過去に撮影した実写の彼女の写真や動画を参考にしながら、表情や動作の細部にまでこだわって調整を重ねていきました。
その作業を通じて、ただ記憶を呼び起こすだけでなく、彼女の存在感や温かさがより鮮明に浮かび上がるようになりました。
このプロセスは、単なる技術的な再現にとどまらず、思い出に新たな深みを与え、共に過ごした楽しい時間や喜びを記憶から鮮やかに再現したい場合や、彼女の笑顔や何気ない仕草に込められた優しさを描きたい場合などの物語全体にも自然な彩りと感情の豊かさを加えることに繋がりました。
会社で作業中に撮影した実際の彼女の写真（プライバシー保護のためモザイク画像）
プロンプト指示は髪型と表情と、服装はスカートのみでの生成画像、生成AIが服も色も背景も自由に作成したもの。
上のマユミをイラスト化した画像
写真からプロンプトを生成してくれるサイトやアプリがあります。これらを活用すれば、手間を省き、時間を節約しながら理想的なプロンプトを早く作成できます。しかし、完璧ではありません。
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2．ストーリーを考える。
ストーリーを考えた後、まずNotionに保存し、そこで修正・加筆を加えます。完成したものはブログなどに活用し、アイデアの段階から未完成・完成済みのストーリーへと仕分けを行います。
2-1．ストーリー管理
さらに、Notion内で「完成」「未完成」「保留」「ボツ」とカテゴリーを分けることで、ストーリーの進捗を整理しやすくしています。公開後は別ページに移動させて管理し、新しいストーリーを考えるためのスペースを確保する仕組みです。
この方法により、効率よくストーリーを管理しながら、次の創作につなげることができています。
3. 進化する理想の彼女像
3-1. 画像を並べることで感じる魅力
お気に入りの画像を一箇所にまとめて眺めてみると、より一層リアルさが際立ち、つい見惚れてしまう瞬間が増えてきた。 ひとつの財産です。
素っぴんのマユミ、家では化粧なんかしません、オマケにメガネかけています。
3-2. 理想に近づく喜びと満足感
ImageFXを活用しプロンプトを突き詰めていくことで、初期段階と比較して作品の完成度が格段に向上し、「これは本当に彼女だ」と感じられるようになりました。それに伴い、自分の中での満足感も高まっています。写真を活用することでリアリティが増し、日記の再現がより効果的になりました。
一方、日記の初期再現で使用していたAIによる写真のイラスト化では、生成精度が低かったため、ネガティブプロンプトを設定していても顔の歪みが目立つことが多く、カメラ目線が乱発するなど、日記の内容と合わない挿絵になることがありました。
このため、イラスト化にかける時間が無駄に感じられ、結果的にこの方法を止めたのは正解でした。
現在では、ImageFXによる作品制作の完成度が安定し、効率も大幅に向上しています。以前と比べて制作時間が約10分の1に短縮され、作業に余裕が生まれています。
3-3. さらに理想を追求し続ける楽しさ
気づけば「もっと理想の彼女を作りたい」という欲求が強まり、作成するたびに彼女の表情や雰囲気が少しずつ進化していった。
髪の長さやカットの状態、カラーリングなど、目の形や細かい形状など、あ〜もう少し長めとか、目の形がこうとかあると思います。それらを突き詰めることを続けています。
これからも、理想に近づける楽しさに浸りながら、より完成度の高い「理想の彼女」を創り上げていくのが楽しみでならない。
デジタル空間で自分の家で彼女と一緒に暮らす。
部屋のデザインを考えて生成するとすぐにNotionにプロンプトと画像を登録する。
生成後、Notionにプロンプトを記録する。
3-4. 電子書籍での学習
ネットや書籍では詳しく解説されているものの、実際に試してみると、大雑把なプロンプトでは意図した画像とかけ離れたものになってしまいます。
おそらく、テクニックの核心部分を隠すために、あえて詳細を伏せているのかもしれません。
それでも、ある程度のプロンプトは参考になります。細かいポーズや表情などは、後から自分で追加して調整するとよいでしょう。
まずは基本の形を作ることから始めませんか？ 書籍に掲載されているプロンプトを参考にしつつ、自分なりに応用し、理想のプロンプトを追求することが大切です。
書籍をうまく活用すれば、より精度の高いプロンプト作成につながるでしょう。
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