16日（金） 喉ゴクリはまだ痛む。なかなかしつこい。午後から六甲アイランドに美術館へ行く。「やすらぎの近代絵画 ーユニマットコレクション」＠神戸ファッション美術館 ミレーやワイエスの画を見る。すぐに疲れてベンチに座る。玉戸さんのことを日記に書いた。そのとき、思ったこと。玉戸さんが迎えていた、あの緩慢な死は、きっと僕のところにも、ちゃんとやってくる。玉戸さんが特別だったわけでもなく、僕が例外なわけでもない。世界とのつながりを探しても、だんだん輪郭が薄くなって、見えなくなっていく。今日、美術館のベンチに座りながら、それを実感をともなって感じてしまった。のどぬーるスプレーの廉価版と浅田飴を買う。Netflixで「正体」を見る。
17日（土） 体重が67.50キロとなる。休んで５日が経つ。体調をくずして、寝る・起きる・映画をみる、の三点セット。体重は減ったかもしれないけど、それは減量じゃなくて消耗。削れたのは脂肪じゃなくて、気力とか、元気とか、そういうやつ。回復ゲージはなかなか増えない。今日はまず、生きてるだけで合格、を目標にする。Netflix「正欲」「西部戦線異状なし」を見る。
18日（日） 喉がまだ少し痛む。３月下旬のあたたかさ。朝、図書館まで散歩する。走れないことはないが、やめておく。10年前の2月、人生で一番走ってたころに風邪を引いた。少し回復して、走り始めたが、症状がぶり返したことを思い出した。あのときより10歳以上老いて、ポンコツになっている。リマインダーとして、専属コーチとして日記はありがたい。ぷよねこコーチは言う。「きょうはやめとこか」
19日（月） 喉の痛みが引く。先週の月曜日以来のジョギング再開。もう一日在宅を決めこむ。今回の風邪引きはもしかして新型コロナだったのかも、と推察。今となってはわからないが…。「京都人の密かな愉しみ 継承」２話を観る。
20日（火） 年明けのゴミ出しルール変更に従い朝の用事を済ませ、風邪明けで在宅続きの中、久々に外出予定だったが電車遅延で会議はリモートに変更。結果的に在宅とし、先送りしていたSo-net解約など各種手続きを片付ける。午後は図書館や買い物へ行き、夜は「京都人の密かな愉しみ」冬と月夜編。去年との行動量の違いを思い返しつつ一日を終える。
21日（水） 朝走り、昼イチで会議。京都へ行こうか、と目論むも、コンプラ関連の研修動画を見ていたら時間がなくなる。ことし二回目の外呑み独酌。立ち吞み「直」、満足は得られず。
22日（木） 終日在宅。午前中、芦屋中央緑道往復の４キロを歩きを入れずに走り通す。34分かかる。この際、タイムはこだわらない。阿部氏よりホームページ制作の相談がある。ペライチ、BINDを試すがうまくいかない。
23日（金） ４キロジョグ。1分走って30秒歩くというJeffing（ジェフィング）というメソッドを取り入れてみた。インターバルが心肺に軽い刺激があり、身体が温まる。出勤して来週のニュース項目を決める。阿部氏と天満で吞む。「大安」と「肴や」ことし初の呑み会。日本酒2合と赤ワイン少々、これくらいでも帰りの車内で寝落ち、立花駅で早まって降りてしまう。
24日（土） 午前中に散髪、ランチに「得正」でカツカレー。湖北の雪景色を見ようと新快速にいったん乗りこむも、発車直前に下車。すごすごと帰宅。NHK「テミスの不確かな法廷」を二話分、「京都人の密かな愉しみ」（2015）を見る。鳴海唯、中村ゆりがいいなあ。
25日（日） 終日在宅。寝坊する。昼から大阪国際女子マラソンを見て矢田みくにを応援する。夕方走る。「京都人の密かな愉しみ 夏」（2015）を観る。
26日（月） 気分が落ちこむ。仕事したくないモードで一日過ごす。出勤して準備作業。呑んで気晴らししようと「そじ坊」でけんちん蕎麦吞みを目論むが売り切れ。「ゑびす」も休みで「一番地」で呑む。「ドキュメント72時間」の雨晴海岸、「にっぽん百低山」を観る。
27日（火） 朝から上洛。ことし初めてのソロでお出かけ。俵屋吉富で「雲龍」を買う。京都シネマで蔦哲一郎監督の「黒の牛」を観る。夕方出社して、ニュース原稿を書く。「杵屋」でけんちんうどんで呑むも満足出来ず。
28日（水） 午前中は走れたが、自重して走らず。午後イチでニュース仮編集。性懲りも無く「そじ坊」でけんちん蕎麦吞み。砂原浩太郎「雫峠」読了。「京都人の密かな愉しみ」新シリーズ＃3を観る。
29日（木） 朝イチでMC収録。インディアンカレーでスパを食べて、東通でポスプロ編集。20時前に終了して「直」で立ち吞み。
30日（金） 朝はナレーション推敲、午後から収録。オリックス石川亮の漢字をゴルフと間違え訂正する。あすSVリーグオールスターの撮影が早朝出発なので京橋のヴィアイン大阪京橋に前泊する。
31日（土） ７時社発で神戸GLIONアリーナへ。入場、取材場所他ですったもんだあるもスポンサーのノルマ撮影は無事終了。女子のオールスター戦はスタンドの記者席で観戦。５時過ぎに帰社、長い一日で疲れる。帰宅後、右足の親指が痛む。
