人間ドックでそこそこの結果の結果だからと言って、運動をやめてはいけないですよね＾-＾
ジムでは５分ストレッチ、２０分筋トレ、３５分ジョギング、５分ストレッチといった感じのスケジュールです。
まぁ、健康もあるのですが、たぶん筋力増強って、今が最後の機会かなぁと思うんですよ。
で、今日の夕食は．．．手抜きです＾＾
オードブルセットがなんと３０％OFF、すぐに買っちゃいました＾＾
品だくさんです！
あとは、クラムチャウダー缶にウニホタテを少々。
パスタをゆでて。これがまた極上なんですよ～♪
これだとワインは赤か白か．．．もちろんロゼですよね。
嫁さんも喜んでました。
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