年始に2025年を生きる、2054年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2025年を生きる～2025年に心がけること25＞を定めました。
一つずつ振り返ります。
- 無理はしない
正直に無理をしないとできなかった仕事。それが辛いと訴えても、心情と体力までは言葉の通り受け止めてもらえない。だけど、心身のバランスを崩してからは、もう無理ができなくなる。
正確に気持ちや思ったことを言葉にすると、無理していることが限界値がくると、「これ以上頑張ったら危険、やめろ」、「これ以上頑張ったら危険、やすめろ」、という体からのサインに気づくことができるようになった。頑張って、無理をしなければならなかった時間は、このことに気づけるようになった自分を知るきっかけになったと思う。
心身のバランスを崩す前も、このサインを身体は発してくれていた。しかし、私は気づこうともしなかったし、まだ、やれる。まだやれるとやり続けていた。
年齢も重ねていき、物理的に頑張れる範囲は狭まる。まして、必要以上に重ねた無理をした範囲とのギャップは著しい。
また、体調が悪いと休もうともするようになった。それも無理しないがもとになっている。
無理をしないは健康であるために大切なこと。無理しないとできなかったことはいろいろな教えとなった。
無理はしない
達成度 ☆☆
浸透度 ☆☆
（こちらに記載しています。）
