年始に2025年を生きる、2054年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2025年を生きる～2025年に心がけること25＞を定めました。
一つずつ振り返ります。
- 身体のメンテナンスを行う
これは、最も心がけたいことでした。できたことは、整形外科に行っていたいところに問題がないか見てもらったこと。そしてその教わったリハビリをやってみていることです。しかし、平日仕事が忙しくて、リハビリに通えないのです。
気にしてもしょうがないのですが、リハビリに通うには定時もしくは定時後20分程度で退社する必要があります。周りが定時後2時間程度残業している中で、定時で帰る、またフレックスは取りづらい。
定時に帰っても、フレックスを取っても表立って何かを言われるわけではありませんが、根っこには「あの人は早く帰っている」という思いがあり、どこかでそれが出てきます。
本来と違うことを書いてしまいました。インスタ等で自宅でできる運動やストレッチをたくさん見ていますが、どうも実行できていない。こういう状態だということを毎年書いているように思います。
それに対して、良い整形外科を見つけて、リハビリで簡単なエクササイズを教えてもらったことは一歩前進ともいえます。
一方で、身体の歪みがある事も感じていて、早めに対処していく必要があると感じています。このように自分を大切にすることの優先順位は高いことがわかっているのに、着手できていない。何も考えないで、行動してしまう。そういうことができていた時のことを思い返していくことも大切だと思いました。
身体のメンテナンスを行う
達成度 ☆
浸透度 ☆
（こちらに記載しています。）
