文月（7月）のテーマ振り返りも失念してしまうほど、自分を見失った私。そして、葉月（8月）初日は、信頼する友人に話を聴いてもらい、少し気持ちの整理をしています。
葉月（8月）は引き続きの情報集めと自分を優先して体調を整え、判断を始めていくとき。そして、自分軸で自分を立て直すために、自分の基盤を整え守る。そして判断していく。それを始めるときとと耐えています。
上記から
- 食べることを大切にする
- 寝ることを大切にする
- 辛いと感じる場面に対して、自分を守る
- 自分を取り戻し、自分を生きるための行動を大切にする
を掲げました。
葉月（8月）は夏季休暇もあり、その間は働いている間の不調を感じずに過ごせました。そこから私は今の環境がつらいと思っていることを再認識しました。
そして、いろいろと状況が変わりつつある中で、良い意味で流されるのはいいかもしれませんが、悪い意味で流されないように、上記掲げた項目を軸とするために、毎朝感情・感覚を書いていっています。そこで見えてきたことを長月のテーマにつづけます。
葉月（8月）のテーマで掲げたこと振り返ると以下の通りです。
- 食べることを大切にする
後半で食欲を落としましたが、概ねできました。
- 寝ることを大切にする
最近調べ物をして寝る時間が遅くなる時がありますが、概ねできました。
- 辛いと感じる場面に対して、自分を守る
文月（7月）の後半に辛いことがありましたが、何とか持ち直しました。
その後は、辛いと思わないようにしました。思わなければ辛くないので自分を
守れたと思います。
- 自分を取り戻し、自分を生きるための行動を大切にする
行動につなげるために、感情・感覚を書くことを始めたのは今後に繋がります。
