心身のバランスを崩すこと。それはこころではなく、脳によるもの。頑張り過ぎて、周りに適応するために、期待に応えるために頑張って、自分を壊してしまう人もいる。
そういう人は心身のバランスを崩すことにより、それまで無理をしてきた自分を手放し、自分にとって最適な心身のバランス、ありのままの自分を受け入れていくことを学び身につけていくことになる。
それができるようになると、頑張り過ぎていた頃とは、違う。変わった自分がスタンダードになる。
周りから見たら、以前は〇〇だった。今はやる気がないのかと思うのかもしれない．そういう問題ではない。おそらく今が本人の最適なバランスで、それが最適な本人の在り方となった。
周りにわかってもらい、環境を変えるか。自分が変わり、環境にあわせて無理を重ねるのか。自分が変わり、自分のできる範囲を貫くのか。自分が環境を変える決断をするのか。（⑦につづく）
