今日水無月（6月）も終わりです。そして、2025年の前半が終わり、明日から後半になります。
卯月（4月）に生活が一変し、結果として無理を重ねることになってしました。そして迎えた皐月（5月）、無理を重ねたことでの影響が続きました。また、意志を持って生きていましたが、意志を忘れるくらい追い詰められました。
そして、水無月（6月）、自分の軸を思い出し立て直しに向けるときと考えていました。先の週末に、5月末を思い出す機会がありました。
すごく前に感じました。5月は追い詰められ、6月は開きなおりではありませんが、自分の今のありのままの発言ができ、自己受容ができたようです。
水無月（6月）のテーマを振り返ります。
- 食べることを大切にする
食は細くとも抜くことなく食べました。しかし、暑さで食事をつくることが億劫になり、お弁当、お惣菜をいただく日が多かった。
卵を焼く、鮭を焼くといった簡単なものであっても自分で作ったほうがいろいろな意味で良いと感じる日も多かった。しかし、私の場合は食事を抜かないことも大切で、それと感じました。
- 寝ることを大切にする
とあるきっかけから眠りは改善しました。また、眠ることをかなり重視せしています。疲れている時は、21:30に身体を横にします。それ以外も22時から22:30には身体を横にしています。
明け方に目が覚めてしまうことは続いていますが、寝る時間を優先することは良い方向に向いています．
- 選択をするための情報を正確に精査していく
専門家がセキュリティを施さずにメールをよこしたことで信頼がた崩れ。すでにお金を支払っていたので継続はしています。
またこの専門家は報告を受けたら完了します。参考にはします。今後を考える上で必要だと考え、専門家にお願いしたこと。最後に決めるのは自分です。
- 自分の現在地を認め受け入れる
ひょんなことから思いを吐き出せ、また、私にはできない・難しいことがわかりました。
言われた方は困ることです。しかし、気合いを入れたり、頑張ればできるということではない。他人からの期待に応えようと無理はできない。それが自分の現在地であり、認め受け入れる。これができるようになったことは自身の成長だと思う。
自分の軸を忘れてしまうくらい、追い詰められた。しかし、その経験も自分の地となり肉となる。自分を受け入れる。そして、自分を取り戻す。そして、自分を生きる。そして文月（7月）に進みます。
