急に気忙しく、余裕がなくなり、こころがざわざわし始めました。これはいけない。そういうときは洗濯も溜めてしまい、掃除も滞る。滞っていることにすら気付かない。
それでも寝ることを大切にした。そして、食べたくなかったとしても、食欲がなかったとしても食べることを大切にした。そういうときこそ食べるようにした。そうしたら、昨日よりも体に芯がある。食べることは改めて大切だと感じます。
いろいろと自分で決めていく。それを考えるタイミング。何を大切にしたいか。何をしたくないか。譲れないものは何か。見つめていく。ストイックに見つめすぎない。見つめることも体力がいる。休みながら。でも、もう流されない。自分の軸をしっかり構築していく。
