年始に2024年を生きる、2024年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2024年を生きる～2024年に心がけること24＞を定めました。（こちらに記載しています。pleasantbreeze.hatenablog.comそれ
＜2024年を生きる～2024年に心けること24＞のうち、今日は以下について振り返ります。
- 心地よく生きることを常に意識する
今年は意識を向ける向きを自分にとって心地良い方向に向けることに注力しました。
心身のバランスは、自分には足りないとか私はダメじゃないからそういうところを見せるとか。他人と比較することに意識が向いていました。そして、今は意識を自分に向け、自分が心地よいと感じる方向を意識するようになりました。
心地よく生きる。いろいろありますが、足元を振り替えると、最近寝る前や出かける前に、家の中をある程度整えるようになりました。
例えば、届いた郵便物はそのままにせずに開封し、封筒は処分、中身も必要ないものはすぐ処分する。家の中の掃き掃除やホットカーペットのコロコロは気になるときや燃えるゴミを出す前の日にささっと行う。勉強をした日には勉強道具を片付けてから寝る等です。
これまで意識してもなかなかできなかったことです。ですが、最近はその方が気持ちの負担が少ないことに気付いたのでしょうか。掃除の類は溜めると時間がかかりますが、こまめにやれば、数分で終わりますし、おそらくトータルの時間もその方がかからないような気がします。良い習慣です。
人との人間関係においても、先に書いた通り、他人ではなく自分に目が向くようになりました。最初の内はネガティブなことに目が向きました。例えば、仕事で嫌なことや解決できずに持ち越すことがあったとします。今は会社を一歩出たら大概のことは割れられます。それができるようになって、自分の意識で悩み続けたり考えていても、悩まずに考えていなくても状況に変わりはないということに気が付きました。
それからやっと心地よい方向に意識をむけることができるようになってきました。これは自分でも成長したと思います。
＜2024年に心がけること24＞
心地よく生きることを常に意識する
達成度 ☆☆☆☆
浸透度 ☆☆☆☆
