年始に2024年を生きる、2024年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2024年を生きる～2024年に心がけること24＞を定めました。（こちらに記載しています。pleasantbreeze.hatenablog.com
＜2024年を生きる～2024年に心けること24＞のうち、今日は以下について振り返ります。
- 無理はしない
無理をしない。これをテーマとして掲げたことに私らしさがあります。私は頑張りすぎてしまう傾向があり、無理をしていること自体に気づかず、無理を重ねてきました。そして、心身のバランスを崩しました。
それからいろいろなことを感じ、考えました。そして、無理をすること、100%の力を出し続ける。120%以上の力を出し続けることをしなくなりました。無理は仕事において重ねたことが多かったです。また、誰かのためにということもありました。
自分の気持ちの理解と自己理解が進んだことで、サーモスタットのように、ある一定のライン以上やらなくなるというか歯止めが利くようになりました。
しかし、10～11月中旬にかけて、意に反して仕事を踏ん張らなくてはいけなくなりました。また、いろいろな課題が重なってしまい、無理をしてしまいました。今までと違うのは「無理をしている」と自覚で切るようになったことです。
お給料をもらうために職務を果たす責任はあります。自分の責任の範囲を超えない。100点は目指さず、80点を目指す。苦しみながら作り上げた自分のラインを思い出しました。いずれも越えようとしていましたが、他の周りを比べてもそこまでやる人はいません。自分がやりすぎようとしていることに気づきました。
この1年、仕事を「無理」してでも取り組んだ自分にもびっくりしました。そういう気持ちがまだ残っていたのかと自分でもびっくりしました。しかし、気づけたことは学びです。身体のメンテナンスを怠り、不調を繰り返すことも無理を重ねたとも言えます。きっとこの先のために気付く機会だったのだと思います。
今も資格試験に向けて勉強を追い込んでいます。当初の目標を達成して試験日を迎えることは厳しそうですが、ミニマムレベルの試験前学習の達成に切り替えて取り組んでいます。この日に至るまで、猛烈に疲れた時は、例えば勉強しない、10分で終える等コントロールして自分の心身の基盤を大切にできるようにもなってきました。
無理はしない。は無理をしましたが、無理をしたことが分かっただけでも一つ前進ではありました。来年も心がけたいと思います。
＜2024年に心がけること24＞
無理はしない
達成度 ☆☆
浸透度 ☆☆☆☆
