年始に2024年を生きる、2024年をどのように生きたいか、どの方向に進みたいかを考え、＜2024年を生きる～2024年に心がけること24＞を定めました。（こちらに記載しています。
2024年を生きる～2024年に心けること24＞のうち、今日は以下について振り返ります。
- 気になる部位をスリムにする
こちらもうまくいかなかったこと。ずっと、ずっと、どうにかしようと思い続けていながら今に至ることです。
頭の中にはいつもあり、いろいろ調べ、これをやったらうまく行きそうというデータもたくさん収集しました（いや、今もしています）。
しかし、行動に至らない。なので状況は変わらない。何年も、何十年もその状況が続いています。
唯一取り組んだのは、10月末に当初3末に予定したご褒美エステに行ったことです。
このエステ、ご縁があるエステティシャンの方ととある活動を通じて、知り合った方で、すごい効果がありました。
簡単に言うと、岩盤浴のようなマットで体を温め汗にて老廃物を出し、手技でほぐし、ハイパーナイフで身体の深部を温めるものです。
凄かったのは、手技による施術で、首肩の強固なコリが1週間位はラクだったことです。この方の施術は本物だと感じました。
しかし、この日に起きたトラブルで、体調を崩してしまいました。もしかすると体調を崩したことには、エステ後の好天反応もあったのかもしれません。しかし、この体調不良も尾を引きました。
年内か年度内、学びの行程が一段落したら、また行きます。
もう一つ、地域の公民館で行なっている土曜日の朝のプログラムにリンパストレッチとヨガがあります。なんと、1回700円で参加できます。
9月までは土曜日講座に通っていましたので、10月以降は月2回は行こうと考えていました。体調を崩したり、忙しくて、休むことや別のことを優先させていますが、どこかで切り替えて、生活の一部にしたいと思っています。
気になる部分をスリムにすることは大切なことですが、それにより姿勢が正しくなり、身体への負担も減っていきます。その必要性からも来年も継続課題としたいと思っています。
＜2024年に心がけること24＞
気になる部位をスリムにする
達成度 ☆
浸透度 ☆
