今週のお題「眠れないときにすること」
寝付けない時、深夜に目覚めてしまいなんだかイライラしたり不安になったりしてしまう時、
マルイで買ったアロマスプレーを枕にシュッシュッと吹きかける。
愛用してるのは2種類。お値段も1000円しなかったと思う。
でも、このスプレーがとても良く効く。あっという間に眠れてしまうのだ。
ラベンダーを基調としてベルガモットなどの、柑橘系の香りが広がる「グッドスリープ」。
ベルガモットの香りに加えて、シダーウッドの森林を彷彿させる香りが楽しめる「ストレスケア」。
どちらも本当に良い香りで、複雑に混乱してしまっている私の心を落ち着かせ、癒してくれます。
あぁ、良い香りだなと感じる時に、私の心は香りの方に向いてるから、
余計なことを考えていない。
昔は、アロマで心や体調が整うなんてことはなかったんだけど。
ここ最近、抜群に効くようになってしまったからとても不思議。
万人が万人、私と同じように安眠できるようになるわけではないと思うけど、もしも多少の興味を持ったのであれば、お値段もそんなに高くはなかったので是非試してみて欲しいです。
