■

最近個人的にめっちゃむずいな, って思うタスクやっていて精神的に負担感じてたんだけど, いろいろあって忙しいが散歩することで精神衛生を維持できつつある. もう何度も言ってるけど, 在宅勤務だとずっと家で仕事しているので, On/Offがごちゃごちゃになりがち. なので, 仕事終わった後に1時間くらい散歩すると, 無になって, Offになる余裕が出てくる気がする. 後は風呂入るなりシャワー浴びるなどして, 朝になったらまたOnになる, って感じ. Offにして, 仕事のこと一旦忘れると, 精神的な負担が一時的に消えて, 頭がすっきりする気がする. いろいろやることあるんで散歩してる暇ねーだろ, というのは真なのだけれど, 多分これやめたらどんどんウボアーな状態になっていきそうなのでご容赦頂きたい. もうちょっとで一段落しそうなので, 散歩パワー活用しながら乗り切っていきたい.