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最近, foodpandaというデリバリーアプリ使ってるのだけれど, ほぼ無限に使える555円引きクーポンがあって, それを使ってご飯頼みまくっており, 結果として暴食となっている. が, 体重はあんまり増えていなくて, ちょこっと運動している効果があるのかな, と感じてる. 最近は30分くらいエアロバイク漕ぐのと, スクワットをやっている. スクワット, フォームこれでいいのか? というのわからないのでそのあたり精度高めて(?)効果高めていきたい. まあとりあえずこれ以上行くとヤバイのでとにかく現状維持を意識していきたい...