過ぎた苛立ちや怒りは、頭痛に繋がります。
あまり思い詰めないのが大事ですね。
死ななかったこと
殴られなかったこと
怪我しなかったこと
病気しなかったこと
職にありつけてること
快適な職場で働けていること
ハラスメントを受けていないこと
家族がいること
マンガが読めていること
外食してくつろげていること
雨風しのげる家で寝られること
お風呂に入れること
降り注ぐミサイルの心配をしなくていいこと
近しい人が健康である事
自然災害の心配をしなくていいこと
差し迫った金銭の心配をしなくていいこと
今当たり前に享受している幸せを感じて生きていきます
