今日は休日なので昼過ぎまで寝て過ごしてました。
朝9時に起きて朝食をとり。
何かしようかなと思ったのですがだるくてやる気出なかったのでまた寝て。
夕方になってようやく出かけた感じです。
ほぼ丸一日寝て過ごしたのですが。
かなり回復した気がします。
しかし。
それでもフル充電できた感じがしません。
55パーセント程度な感覚です。
これだと土日は充電したかできず、平日は凌ぐしか出来ず、やりたい事にリソースが割けません。
困ったのですが問題が言語化できたので解決に向けてゆるゆる取り組んでいきます。
寝てる間に久々にこれやりました。
背中バキバキに痛くなりました。
やはり私は胸椎がカチカチなようです。
即効性あるので、寝る前に10分ずつだけでもやってみようかなと思います。
